Netflix “Single and Hell 3” vừa phát sóng tập cuối cùng, ngoài sự chú ý của khán giả đến các khách mời nam nữ, MC nữ Lee Da Hee cũng là tâm điểm của mọi người. Với chiều cao 176 cm và chỉ nặng 50 kg suốt thời gian dài, Lee Da Hee, người từng là người mẫu, vẫn giữ được tỷ lệ cơ thể hoàn hảo với tỷ lệ 9 đầu người. Dù đã 38 tuổi nhưng vẫn giữ được sự nổi tiếng! Chắc hẳn mọi người cũng tò mò về bí quyết giảm cân của cô ấy trong cuộc sống hàng ngày, hãy cùng xem nhé!
李多熙 đã tiết lộ rằng cơ thể cô có khung xương lớn từ khi sinh ra, chỉ cần tăng cân một chút là cả người trở nên béo hơn, to lớn hơn. Vì vậy, cô rất nghiêm khắc trong việc quản lý cơ thể của mình. Nguyên tắc ăn uống của Lee Da Hee là chỉ cần cân nặng vượt quá 50kg, cô sẽ thực hiện “ăn kiêng buổi tối” để duy trì hình dáng và đạt được hiệu quả giảm cân bằng đốt cháy mỡ! Tuy nhiên, một chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng nếu không ăn tối trong thời gian dài, không chỉ dễ gặp vấn đề dinh dưỡng và vấn đề dạ dày ruột mà còn không tốt cho quá trình giảm cân. Vì vậy, khi duy trì hình dáng, mọi người cũng nên chú ý đến sức khỏe!
Đọc thêm:
- Tiếp tục xu hướng trang điểm “Mỹ Lạt”! Đề xuất sản phẩm son môi mới 2024, tạo kiểu môi mờ tự nhiên là xu hướng mùa xuân hè
- Han So-hee “Kyung-chung Monster” biến thành thám tử! Dùng phương pháp “giảm cân kiểu Phật tử” này để có vóc dáng đẹp
- Chi tiết tuyệt vời! Tai nghe Celine x Master & Dynamic kiểu tai màu, vừa đẹp vừa có chức năng
Từ khi ra mắt, Lee Da-hae luôn duy trì vóc dáng hoàn hảo. Cô đã tiết lộ rằng môn thể thao yêu thích nhất của mình là yoga trên không. Cô thường xuyên đăng ảnh chụp bản thân thực hiện yoga trên không lên Instagram để chia sẻ với người hâm mộ. Thông qua việc duỗi cơ toàn thân và thực hiện các động tác yoga trên không đẹp mắt, cơ thể trở nên linh hoạt và tăng cường sự cân đối. Đồng thời, nó cũng giúp giảm sưng nước và duy trì đường cong săn chắc của cơ thể. Chắc chắn đây là một trong những bí quyết giúp Lee Da-hae có tỷ lệ cơ thể chuẩn 9 đầu.
Để duy trì vóc dáng, Lee Da-hae cũng thường tập thể dục đơn giản tại nhà. Ngoài việc sử dụng chiếu yoga, cô còn sử dụng “dây đàn hồi” để “tăng cường sức cản trong việc tập luyện”, thực hiện một số động tác căng cơ và duỗi cơ, tập trung vào lưng và cánh tay, rèn luyện toàn bộ cơ thể, tạo nên hình dáng thon gọn hơn. Không có gì ngạc nhiên khi Lee Da-hae có thể duy trì được đường cong cơ thể tuyệt vời như vậy!
