Netflixの「シングル・イン・ヘル 3」が最近最終回を迎え、男性と女性のゲストだけでなく、女性司会者のイ・ドヒも注目を集めています。モデル出身のイ・ドヒは身長176cmで、体重は長期間50kgを維持しており、完璧なスタイルを持つ長身のプロポーションを持っています。38歳になっても人気は衰えません！彼女がプライベートでどのようにダイエットしているのか、気になりますね。一緒に見てみましょう！
李多熙は以前、自分の骨格が大きいため、体重が少し増えるだけで太って見えると話していました。そのため、彼女は自分の体型管理に非常に厳格であり、体重が50kgを超えると「夜間断食」を行って体重を減らす効果を得ています！しかし、栄養士は、長期間夕食を抜くと栄養不良や胃腸の問題が起こる可能性があるばかりでなく、減量にも逆効果であると指摘しています。したがって、体型を維持する際には健康にも注意する必要があります！
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出道以来一直保持完美身材的李多熙透露，她私下最喜欢的运动是空中瑜伽，经常在Instagram上上传自己做空中瑜伽的照片与粉丝分享。通过全身伸展运动，展示各种优雅的空中动作，增加身体的协调性和柔软度，同时帮助消除水肿，保持紧致线条。相信这绝对是李多熙拥有完美身材比例的秘诀之一！
維持体型のため、イ・ダヒは普段も簡単な家庭用エクササイズを行っています。ヨガマットの他にも、「エラスティックバンド」を使って「運動の抵抗を増やす」ため、軽いストレッチや伸ばしを行い、背中や腕の筋肉を鍛え、全身の筋肉を引き締め、より引き締まった体型を作り上げています。だからこそ、イ・ダヒがいつも素晴らしい体型を維持できるのです！
