Netflix “Singled Out 3” recently aired its grand finale. In addition to the captivating male and female guests, the female host Lee Do-hee also became the center of attention. With a background in modeling, Lee Do-hee stands at 176 cm tall and has maintained a weight of only 50 kilograms for a long time. She also possesses a perfect nine-head body proportion. Even at the age of 38, her popularity remains undiminished! It’s hard not to be curious about her slimming secrets in her private life. Let’s take a look together!
Li Doxi ha rivelato che ha una struttura ossea naturalmente grande, quindi anche un leggero aumento di peso la fa sembrare più grassa e più grande. Per questo motivo, gestisce il suo corpo in modo molto rigoroso. La regola alimentare di Li Doxi è che se il suo peso supera i 50 kg, inizia il “digiuno serale” per mantenere la sua forma e ottenere l’effetto di bruciare i grassi e perdere peso! Tuttavia, un nutrizionista ha sottolineato che se si salta la cena per un lungo periodo di tempo, non solo si rischia di avere carenze nutrizionali e problemi gastrointestinali, ma può anche essere controproducente per la perdita di peso. Quindi, mentre si cerca di mantenere la forma, è importante prestare attenzione anche alla salute!
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Sin dalla sua esordio, Lee Da-hae ha sempre mantenuto una forma fisica perfetta. Ha rivelato che il suo allenamento preferito in privato è lo yoga aereo e spesso condivide foto di sé stessa che pratica yoga aereo su Instagram con i suoi fan. Attraverso gli esercizi di stretching dell’intero corpo, riesce a eseguire movimenti aerei eleganti, migliorando la coordinazione e la flessibilità del corpo, allo stesso tempo aiutando a ridurre il gonfiore e mantenere una linea tonica. Senza dubbio, questo è uno dei segreti di Lee Da-hae per mantenere una proporzione perfetta!
Per mantenere la forma fisica, Lee Da-hae pratica anche semplici esercizi a casa. Oltre al tappetino da yoga, utilizza anche una “banda elastica” per “aumentare la resistenza dell’esercizio”, facendo alcuni semplici esercizi di stretching per rafforzare i muscoli della schiena e delle braccia, allenando tutto il corpo e scolpendo una figura più tonica. Non sorprende che Lee Da-hae riesca a mantenere una curva così perfetta!
