にきび問題は多くの人が直面する大きな問題であり、肌を不快にさせ、見た目を美しくするだけでなく、うっかり押した時に痛みを引き起こします。一部の人々はにきびを潰すことを提唱していますが、実際にはこれには何の利点もありません。以下では、なぜにきびが発生するのか、にきびを潰すことの悪い点、および3つの天然にきび対策を紹介します。
なぜにきびができるのか
にきびは毛包脂腺の慢性炎症であり、一般的な皮膚疾患です。にきびが発生する原因の1つは、皮脂腺が過剰に分泌され、その中に油やほこり、細菌が混ざることで毛穴が詰まり、赤く腫れて炎症を起こすことです。
もう一つのニキビが出る原因はストレスによるものです。香港の人々は仕事が忙しく、生活のストレスが大きいため、仕事や生活のストレスや感情的な問題があると、アドレナリンが上昇し、皮脂の増加を引き起こし、ニキビが発生します。
最後の一つができる原因は腸胃が悪いことです。生活習慣の乱れや不健康な食習慣は消化器系の機能に影響を与え、体内の廃物や毒素が排出されず、肌にニキビがでやすくなります。
にきびを潰すことのデメリット
最初のにきびを潰すことのデメリットは、毛包を傷つけやすくなることです。にきびを潰すことで毛包の構造が破壊され、重篤な場合は真皮層を刺激し、炎症反応を悪化させ、患部をより痛み、腫れさせる可能性があります。
もう一つのにきびを潰すことのデメリットは、手、器具、および患部の清潔を怠る市民がにきびを潰す際に、皮膚に付着した黄色ブドウ球菌、アクネ菌などの細菌がにきびを潰した後の傷口に侵入し、大量に繁殖して傷口が化膿し、さらには蜂窩織炎を引き起こす可能性があることです。
1. ホットタオルでにきびを治す
最初のニキビを取り除く自然な方法は、ニキビの部分に温かいタオルを当てることです。温かいタオルを当てることで、ニキビの内部の硬い塊が消失したり軟化したりし、体が油や毒素を吸収して分解し、最終的にニキビが自然に消える可能性があります。
同時、熱いタオルを使ってニキビに温罨を行うと、ニキビの老化が促進され、ニキビがより早く白い膿の点になり、その後自然に破裂して、ニキビの分泌物をクリアするのに役立ちます。
2. 砂糖を控え、ビタミンAを多く摂取する食品を摂取する
第二の自然なにきび治療法は、糖分摂取を減らし、ビタミンAを摂取することです。糖分は皮膚毛包の細菌に栄養を供給するため、にきびを悪化させる可能性があるため、甘いものを控えることでにきびが自然に改善されることがあります。ただし、果物の糖分はにきびに栄養を提供しないため、引き続き摂取しても問題ありません。
そして、より多くのビタミンAを摂取することで、肌の乾燥や老化を効果的に予防し、炎症を鎮めて傷ついた組織を修復することができ、ニキビの炎症を取り除くことができるため、ニキビに非常に効果的です。ビタミンAはにんじん、ほうれん草などの野菜、マンゴー、卵などに含まれています。
3.顔と肌を定期的に清潔に保つ
第三の自然なにきび対策は、顔と肌を定期的に清潔に保つことです。にきびの原因は、油とほこり、細菌が混ざって毛穴を詰まらせ、赤く腫れて炎症を起こし、にきびが形成されることにあります。そのため、顔と肌を定期的に清潔に保つことで、油とほこりを減らし、毛穴の詰まりを防ぐことができ、にきびを取り除くことができ、さらに再発を予防することができます。
