여드름 문제는 많은 사람들이 직면하는 큰 문제이며, 피부를 불편하게 만들 뿐만 아니라 외모를 불편하게 만들기도 하며, 실수로 눌렀을 때 가려운 느낌을 주기도 합니다. 일부 사람들은 손으로 여드름을 짜는 것을 옹호하지만, 실제로는 이로 인해 해가 더 많이 가고 이득이 전혀 없습니다. 아래에서는 먼저 왜 여드름이 발생하는지 설명하고, 여드름을 짜는 것의 나쁜 점을 지적하며, 자연 치료법 세 가지를 소개하겠습니다.
여드름이 왜 생기나요
여드름은 모낭 피지선의 만성 염증으로, 흔한 피부 질환 중 하나입니다. 여드름이 발생하는 이유 중 하나는 피지선이 과다 분비될 때 피지와 먼지, 세균이 섞여 모공을 막아 염증을 일으키기 때문입니다.
다른 여드름이 발생하는 이유는 스트레스로 인한 것입니다. 홍콩 사람들은 일이 바빠서 생활 스트레스가 큽니다. 일과 생활에서의 스트레스와 감정적인 고통이 증가하면 에피네프린이 증가하여 피지 분비가 심해지고 여드름이 발생합니다.
마지막으로 여드름이 생기는 이유는 장이 좋지 않고 생활 패턴이 뒤바뀌며 부정한 식습관이 소화 시스템에 영향을 미치기 때문입니다. 이로 인해 체내 폐기물과 독소가 체외로 배출되지 못하게 되어 피부에 여드름이 쉽게 생길 수 있습니다.
여드름을 짜내는 나쁜 점
첫 번째 여드름을 짜내는 것의 단점은 모낭을 다치기 쉽다는 것입니다. 여드름을 짜내면 모낭 구조가 파괴되어 심각하게는 진피층을 자극하여 염증 반응을 악화시킬 수 있으며, 해당 부위가 더 아프고 붓게 만들 수 있습니다.
다른 여드름을 짜내는 나쁜 점은 상처 감염을 일으키기 쉽다는 것입니다. 시민이 여드름을 짜내는 동안 손, 도구 및 환부의 청결에 주의하지 않으면 피부에 달라붙어 있는 황색 포도상구균, 여드름균 등의 세균이 상처로 들어가 대량으로 번식하여 상처가 곪아지거나 심지어 괴저성 조직염을 유발할 수 있습니다.
1. 열탕으로 여드름 치료하기
첫 번째 자연적인 여드름 치료법은 여드름 부위에 뜨거운 수건을 올려 뜨거운 찜질을 하는 것입니다. 뜨거운 찜질 후에 여드름 내부의 단단한 덩어리가 사라지거나 연화될 수 있으며, 기름이나 독소가 체내에서 흡수되어 해소되어 최종적으로 여드름이 자연스럽게 사라질 수 있습니다.
동시에, 뜨거운 수건을 사용하여 여드름을 뜨거운 찜질하는 것은 여드름의 노화를 가속화 할 수 있으며, 여드름이 빠르게 흰색 농포로 형성되어 이후 자연스럽게 터지면서 여드름 분비물을 청소하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 단 맛을 줄이고 비타민 A를 섭취하세요.
두 번째 자연적인 여드름 치료법은 설탕 섭취를 줄이고 비타민 A를 더 많이 섭취하는 것입니다. 설탕은 피부 모낭의 박테리아에 영양을 공급하기 때문에 여드름이 계속 성장할 수 있습니다. 그러므로 당을 줄이면 여드름이 자연스럽게 사라지는 데 도움이 됩니다. 그러나 과일의 설탕은 여드름에 영양을 공급하지 않으므로 계속 먹어도 됩니다.
비타민 A를 더 많이 섭취하면 피부 건조와 노화를 효과적으로 예방할 수 있으며, 염증을 완화하고 상처를 치료할 수 있어 여드름 염증을 제거하는 데 매우 효과적입니다. 비타민 A는 당근, 시금치 등의 채소, 망고, 계란 등에서 찾을 수 있습니다.
3. 얼굴과 피부를 자주 깨끗이 해주세요
세 번째 자연적인 여드름 치료법은 얼굴과 피부를 자주 깨끗이 닦는 것입니다. 여드름은 기름과 먼지, 박테리아가 섞여 모공을 막아 염증을 일으켜 여드름이 형성되기 때문에 자주 얼굴과 피부를 깨끗이 닦으면 기름과 먼지를 줄이고 모공이 막히는 것을 방지하여 여드름을 없애고 재발을 예방할 수 있습니다.
