168 Le jeûne intermittent est l’une des méthodes de perte de poids les plus populaires en ce moment, même des stars de niveau déesse comme Yang Chenglin, Lin Yichen, Hou Peicen sont des partisans du jeûne intermittent. Cependant, en plus du jeûne intermittent, un nouveau terme lié au jeûne est devenu populaire au Japon récemment : le « jeûne cutané », mais cela n’a rien à voir avec la perte de poids, c’est plutôt une nouvelle méthode émergente de soin de la peau.
« Skin Fasting » is simply applying the Japanese lifestyle philosophy of « 断捨離 » to the realm of skincare, eliminating unnecessary steps in daily skincare routines and simplifying. Although it is known that skincare products on the market may not necessarily deliver their promised extraordinary effects when actually applied to the face. This is not due to the products’ lack of efficacy, but rather because using too many skincare products on the skin can disrupt the skin’s basic regulatory functions, leading to a state of being « unable to receive nourishment. » « Skin Fasting » specifically addresses this situation, using a minimalist skincare routine of less is more to allow the skin to rest, reduce the impact of chemical ingredients in skincare products on the pores, and gradually adjust the skin to a state where it can detoxify and regulate itself.
Comment faire le bon choix ? Quels sont les procédures et produits indispensables ? Dans le concept de « jeûne cutané », le nettoyage, l’hydratation et la protection solaire sont les trois points essentiels. Éliminez les impuretés et les excès de sébum des pores de la peau, hydratez la peau avec de l’eau simple et pure, puis appliquez une protection solaire pour bloquer les rayons UV et les radicaux libres. Les autres produits anti-âge, anti-rides, raffermissants, tonifiants, éclatants peuvent être évités, laissant les huiles naturelles de la peau protéger la peau, plutôt que de dépendre de produits de soins externes.
En plus d’utiliser des produits simples et efficaces, il est également nécessaire d’ajuster la quantité utilisée. Trop de produits peuvent également surcharger la peau, les produits de soin qui ne sont pas complètement absorbés ne feront que obstruer les pores, perturbant ainsi la respiration normale des pores. Lorsque les cellules mortes de la peau et le sébum se mélangent, les pores peuvent se boucher, entraînant la formation de points noirs et d’acné. Juste avant la fin de l’été et le début de l’automne, avant que l’air ne devienne trop sec, profitez de l’occasion pour essayer le « jeûne cutané » afin de ramener la peau à son état initial et améliorer l’absorption des produits hydratants pour l’automne et l’hiver !
