168 Il digiuno intermittente è attualmente uno dei metodi più popolari per perdere peso, persino le dee del cinema come Yang Chenglin, Ariel Lin e Dee Hsu sono sostenitrici del digiuno intermittente 168. Tuttavia, oltre al digiuno intermittente 168, di recente in Giappone è diventato popolare un nuovo termine correlato al digiuno: “digiuno della pelle”, che non ha nulla a che fare con la perdita di peso, ma è piuttosto un nuovo modo emergente per la cura della pelle.
Il “digiuno della pelle” è semplicemente l’applicazione della filosofia di vita giapponese “danshari” al settore della cura della pelle, eliminando le fasi non necessarie nella routine quotidiana di cura della pelle e semplificando il tutto. Anche se i prodotti per la cura della pelle in commercio vantano straordinarie proprietà, spesso non riescono a mostrare veramente i loro effetti quando applicati sul viso. Questo non è dovuto a una mancanza di efficacia dei prodotti, ma piuttosto al fatto che l’eccesso di prodotti per la cura della pelle può compromettere la funzione di base della pelle, portando a uno squilibrio. Il “digiuno della pelle” affronta direttamente questa situazione, utilizzando una routine di cura estremamente semplice basata sul principio del “meno è meglio”, permettendo alla pelle di riposare e riducendo l’impatto dei componenti chimici presenti nei prodotti per la cura della pelle sui pori, consentendo alla pelle di regolare gradualmente la sua capacità di disintossicarsi e di autoregolarsi.
Come fare la scelta giusta? Quali sono i passaggi e i prodotti essenziali? Nel concetto di “digiuno cutaneo”, la pulizia, l’idratazione e la protezione solare sono i tre punti principali, rimuovendo lo sporco e il sebo dai pori della pelle, idratando la pelle con acqua semplice e pura, e applicando la protezione solare per proteggere dai raggi UV e dai radicali liberi è sufficiente. Gli altri prodotti anti-invecchiamento, anti-rughe, rassodanti, elasticizzanti e illuminanti possono essere evitati, lasciando che i lipidi naturali della pelle proteggano la pelle, anziché dipendere dalla forza esterna dei prodotti per la cura della pelle.
Oltre a utilizzare prodotti essenziali, è importante regolare anche la quantità. Un’eccessiva quantità di prodotti può sovraccaricare la pelle, e i prodotti per la cura della pelle che non vengono completamente assorbiti possono ostruire i pori, influenzando la normale “respirazione” dei pori. Quando i residui di cellule morte e sebo si mescolano, i pori possono ostruirsi, causando punti neri e acne. Proprio all’inizio dell’autunno, prima che l’aria diventi troppo secca, potresti provare a praticare il “digiuno cutaneo” per far tornare la pelle al suo stato originale e migliorare l’assorbimento delle creme idratanti autunnali e invernali!
