168 El ayuno intermitente es uno de los métodos más populares para perder peso en la actualidad, incluso las diosas como Yang Chenglin, Ariel Lin y Patty Hou son partidarias del ayuno intermitente 168. Sin embargo, además del ayuno intermitente 168, recientemente ha surgido un nuevo término relacionado con el ayuno en Japón: «ayuno cutáneo», que no tiene nada que ver con la pérdida de peso, sino que es una nueva forma emergente de cuidado de la piel.
«Skin Fasting» es simplemente aplicar la filosofía de vida japonesa «断捨離» al ámbito del cuidado de la piel, eliminando pasos innecesarios en la rutina diaria de cuidado de la piel y simplificando. Aunque se sabe que, incluso si los productos para el cuidado de la piel en el mercado prometen resultados extraordinarios, en realidad pueden no ser tan efectivos cuando se aplican en la cara. Esto no se debe a que los productos no cumplan con las expectativas, sino a que el uso excesivo de productos para el cuidado de la piel puede afectar la función básica de la piel, lo que lleva a que la piel no pueda absorber adecuadamente los nutrientes. El «Skin Fasting» aborda específicamente esta situación, utilizando un enfoque minimalista de cuidado para permitir que la piel descanse, reducir el impacto de los productos químicos en los poros y permitir que la piel se regule gradualmente para poder desintoxicarse y equilibrarse por sí misma.
¿Cómo decidir qué hacer? ¿Qué procedimientos y productos son necesarios? En el concepto de «ayuno de la piel», la limpieza, la hidratación y la protección solar son los tres puntos clave, eliminando la suciedad y el sebo de los poros de la piel, proporcionando a la piel una hidratación simple y pura, y luego aplicando protector solar para protegerse de los rayos UV y los radicales libres es suficiente, otros productos como anti-envejecimiento, anti-arrugas, reafirmantes, elasticidad, brillo, pueden ser evitados, permitiendo que los aceites naturales de la piel protejan la piel en lugar de depender de productos para el cuidado de la piel.
Además de usar productos de manera concisa, también es necesario ajustar la cantidad, ya que una cantidad excesiva de productos también puede ser una carga para la piel. Los productos de cuidado que no se absorben completamente solo obstruirán los poros, afectando la «respiración» normal de los poros. Cuando se mezclan con células muertas y sebo, los poros se obstruirán, lo que resultará en la formación de puntos negros y acné. Justo al final del verano y principios del otoño, antes de que el clima se vuelva demasiado seco, ¡aprovecha la oportunidad de probar el «ayuno cutáneo» para que la piel vuelva a su estado original y mejore la absorción de los productos hidratantes de otoño e invierno!
