168 단식은 현재 가장 인기 있는 다이어트 방법 중 하나이며, 양정린, 린이천, 후페이신 등 여신급 스타들도 168 단식을 지지하고 있습니다. 그러나 168 단식 외에도 최근 일본에서는 단식과 관련된 새로운 용어가 유행하고 있습니다. “피부 단식”인데, 이는 다이어트나 살 빼기와는 관련이 없으며 새로운 피부 관리 방법입니다.
“피부 단식”은 간단히 말해 일본의 생활 철학 “단사리”를 피부 관리 범주에 적용하여 필요 없는 단계를 제거하고 간단하게 만드는 것입니다. 시장에서 피부 관리 제품이 뛰어난 효능을 강조하더라도 실제로 얼굴에 사용했을 때 효과를 제대로 발휘하지 못할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 이는 제품의 효능이 기대에 미치지 못한다는 것이 아니라 피부에 너무 많은 피부 관리 제품을 사용하여 피부의 기본 조절 기능에 문제가 발생하여 “虛不受補”가 될 수 있다는 것입니다! “피부 단식”은 이러한 상황에 직면하여 less is more 극소의 관리 프로그램으로 피부를 휴식시키고 피부에 미치는 화학 성분의 영향을 줄여 피부가 스스로 해독하고 조절할 수 있는 상태로 천천히 조절하도록 하는 것입니다.
어떻게 선택해야 할까요? 어떤 절차와 제품이 필요한가요? “피부 단식” 개념에서는, 클렌징, 보습 및 자외선 차단이 중요한 포인트입니다. 피부 모공의 먼지와 기름을 깨끗이 제거하고, 피부에 간단하고 순수한 수분을 공급한 후 자외선 및 자유 라디칼로부터 보호하기 위해 선크림을 바르는 것이 충분합니다. 기타 미백, 주름 개선, 탄력, 윤기 제품은 모두 필요 없으며, 피부가 자연 오일을 분비하여 피부를 보호하도록 하고, 피부 관리 제품에 의존하지 않도록 합니다.
제품을 간단하게 사용하는 것 외에도 적절한 양을 조절해야 합니다. 너무 많은 양의 제품은 피부에 부담을 줄 뿐만 아니라 완전히 흡수되지 못하는 보습제는 모공을 막을 수 있으며 모공의 정상적인 “호흡”을 방해할 수 있습니다. 노폐물과 피지가 섞인 후 모공을 막아 여드름을 유발할 수 있습니다. 여름이 끝나가고 초가을이 오기 전에 피부를 초기 상태로 되돌리고 가을과 겨울 보습 크림의 흡수를 강화하기 위해 “피부 단식”을 시도해보는 것은 어떨까요?
