Toi, jeune que tu es, tu n’as peut-être pas encore pleinement pris conscience de la perte de collagène, mais tu te soucies beaucoup des quelques cheveux blancs qui apparaissent parfois sur ta tête. Si tu penses toujours que les cheveux blancs sont l’apanage des personnes âgées, alors tu es vraiment trop jeune. En effet, la plupart des cheveux blancs apparaissent en masse après 60 ans, mais cela ne signifie pas que les jeunes n’ont pas de problème de cheveux blancs. Même la déesse Shu Qi n’échappe pas aux tracas des cheveux blancs, alors penses-tu pouvoir y échapper ?
Shu Qi a toujours partagé des photos de sa vie quotidienne sur son compte Instagram personnel, sans se soucier de montrer aux autres son côté naturel, même au-delà des projecteurs, y compris des photos de sa peau sensible et rouge. En plus des problèmes de sensibilité de la peau, Shu Qi partage également sur les réseaux sociaux de temps en temps ses problèmes de cheveux blancs, visibles de près. En apprenant de la déesse à faire face à son vrai moi et au vieillissement avec la bonne attitude, en teignant les cheveux blancs, il est également important de comprendre comment prévenir une croissance rapide des cheveux blancs.
La génétique, les maladies, les déséquilibres nutritionnels, la fatigue, le tabac et l’alcool sont toutes des causes courantes de cheveux blancs. Les deux premiers ne peuvent pas être facilement évités en changeant simplement son mode de vie, mais le dernier est définitivement quelque chose que vous pouvez contrôler. Ayez une alimentation équilibrée, consommez plus d’œufs, de légumineuses et de noix pour obtenir des vitamines B, des protéines, du fer, du zinc, du cobalt, etc. De plus, du point de vue de la médecine chinoise, les aliments noirs et ceux qui favorisent la production de sang ont un effet de « compensation par la forme et la couleur ».
Un sommeil adéquat est bien sûr essentiel pour la santé des cheveux, mais en dehors de la durée de repos, l’heure à laquelle on s’endort a également un impact. Selon la médecine chinoise, le meilleur moment pour s’endormir est à 23 heures, car de 23 heures à 3 heures du matin, le méridien du foie et de la vésicule biliaire est actif, ce qui permet la détoxification et la réparation, favorisant ainsi la santé des cheveux. Enfin, il est important de réduire les comportements quotidiens qui endommagent les cheveux, comme arrêter de fumer et de boire, et limiter les colorations et les coiffures excessives, pour favoriser la croissance saine des cheveux.
