La joven que eres, es posible que aún no haya experimentado la pérdida de colágeno, pero sí le preocupa ver algunas canas en la cabeza de vez en cuando. Si todavía piensas que las canas son exclusivas de las personas mayores, eres realmente muy joven. Es cierto que la mayoría de las canas aparecen en grandes cantidades después de los 60 años, pero eso no significa que los jóvenes no tengan problemas de cabello blanco. Incluso la diosa Shu Qi no puede evitar las preocupaciones por las canas, ¿puedes escapar tú?
Shu Qi siempre comparte fotos de su vida diaria en su IG personal, sin importarle mostrar su lado sin maquillaje en casa, incluso publica abiertamente fotos de su piel sensible y enrojecida. Además de los problemas de piel sensible, Shu Qi también comparte ocasionalmente en plataformas de redes sociales su problema de cabello blanco, que es claramente visible de cerca. Aprender de la actitud correcta de la diosa hacia su verdadero yo y el envejecimiento, además de teñir el cabello blanco, también implica comprender cómo prevenir el rápido crecimiento del cabello blanco.
La genética, enfermedades, desequilibrios nutricionales, el estrés, el tabaco y el alcohol son todas causas comunes de las canas. Las dos primeras no se pueden evitar fácilmente cambiando la rutina diaria, pero la última definitivamente está dentro de tu control. Mantén una dieta equilibrada, consume huevos, legumbres, frutos secos y otros alimentos ricos en vitamina B, proteínas, hierro, zinc, cobalto, etc. Además, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los alimentos de color negro y que ayudan a la sangre también tienen un efecto de «reponer la forma con la forma, reponer el color con el color».
Un sueño adecuado es crucial para el cuidado del cabello, pero además de la cantidad de descanso, el momento de dormir también tiene un impacto. Según la medicina tradicional china, el mejor momento para dormir es a las 11 de la noche, ya que de 11 a 3 de la madrugada es cuando el meridiano del hígado y de la vesícula biliar están activos, lo que ayuda en la desintoxicación y reparación, favoreciendo el crecimiento saludable del cabello. Por último, es importante reducir las acciones diarias que dañan el cabello, como dejar de fumar y beber en exceso, así como disminuir el uso excesivo de tintes y tratamientos químicos, para permitir que el cabello crezca de manera más saludable en un entorno favorable.
