الشاب الذي لم يشعر بفقدان الكولاجين بعمق قد يكون مهتمًا جدًا بظهور بعض خيوط الشعر الأبيض على رأسه. إذا كنت تعتقد أن الشعر الأبيض هو حكر لكبار السن، فأنت حقًا شاب جدًا. بالفعل، يزداد الشعر الأبيض بشكل كبير بعد سن الستين، ولكن هذا لا يعني أن الشباب ليس لديهم مشكلة بالشعر الأبيض، حتى الإلهة شو تشي لا تستطيع الهروب من مشكلة الشعر الأبيض، هل يمكنك الهروب؟
تشو تشي دائمًا ما تشارك صور حياتها اليومية على حسابها الشخصي على إنستغرام، دون أن تهتم بإظهار نفسها بدون مكياج للجميع، حتى الصور التي تظهر فيها بشرتها حساسة ومحمرة تكون متاحة للجميع. بالإضافة إلى مشكلة البشرة الحساسة، تشارك تشو تشي أحيانًا مشكلتها مع الشعر الأبيض على منصات التواصل الاجتماعي، حيث يمكن رؤية الشعر الأبيض بوضوح عند التقرب منها. من الضروري تعلم كيفية التعامل مع النفس الحقيقية وعملية الشيخوخة بشكل صحيح مثل الإلهة، فبجانب صبغ الشعر الأبيض، يجب أيضًا فهم كيفية منع زيادة سريعة في الشعر الأبيض.
الجينات والأمراض وعدم التغذية المتوازنة والإجهاد وتعاطي التبغ والكحول هي جميعها أسباب شائعة لشيب الشعر، حيث يصعب تجنب الأسببين الأولين بسهولة من خلال تغيير نمط الحياة اليومي، ولكن الأخير يمكن بالتأكيد التحكم فيه ضمن إمكانياتك. تناول طعام متوازن، وزيادة تناول البيض والبقوليات والمكسرات وغيرها من الأطعمة للحصول على فيتامين B والبروتين والحديد والزنك والكوبالت. بالإضافة إلى ذلك، من وجهة نظر الطب الصيني التقليدي، تلعب الأطعمة السوداء والتي تعزز إنتاج الدم دورًا في “تعويض الشكل بالشكل، واللون باللون”.
النوم الكافي بالطبع هو جزء مهم من رعاية الشعر، ولكن بالإضافة إلى عدد ساعات الراحة، وقت النوم له تأثير أيضًا. يوصي الطب الصيني بأن أفضل وقت للنوم هو الساعة 11 مساءً، حيث أن الفترة من الساعة 11 مساءً حتى الساعة 3 صباحًا هي وقت تدور فيه الكبد والمرارة، ويتم فيها التخلص من السموم والتصليح، والراحة في الوقت المناسب يمكن أن تساعد في تغذية الدم وتقوية الشعر. والخطوة الأخيرة، بالطبع، هي تقليل الأضرار اليومية للشعر، والامتناع عن التدخين والكحول وتقليل الصبغات الزائدة والتصفيف الحراري، لتمكين الشعر من النمو بشكل أكثر صحة بعوامل وبيئة أفضل.
