Bạn trẻ, có lẽ chưa thực sự hiểu rõ về việc mất collagen, nhưng lại rất quan tâm đến vài sợi tóc bạc đầu xuất hiện đôi khi. Nếu bạn vẫn nghĩ rằng tóc bạc là đặc quyền của người già, thì bạn thực sự quá trẻ. Thật vậy, tóc bạc thường xuất hiện nhiều hơn sau tuổi 60, nhưng điều đó không có nghĩa là người trẻ không gặp vấn đề tóc bạc, thậm chí cả nữ thần Shu Qi cũng không tránh khỏi nỗi lo tóc bạc, liệu bạn có thể tránh được không?
Shu Qi thường xuyên chia sẻ hình ảnh cuộc sống hàng ngày trên trang cá nhân IG, không ngại để mọi người nhìn thấy mặt không trang điểm của cô, thậm chí còn công khai hình ảnh da nhạy cảm mà đỏ. Ngoài vấn đề da nhạy cảm, Shu Qi cũng thường xuyên chia sẻ vấn đề tóc bạc trên các mạng xã hội, tóc bạc rõ ràng khi nhìn từ gần. Học cách đối diện với bản thân thật và quan điểm đúng đắn về việc già đi của nữ thần, việc nhuộm tóc bạc cũng cần hiểu về cách ngăn ngừa tình trạng tóc bạc tăng nhanh.
Di truyền gen, bệnh tật, dinh dưỡng không cân đối, làm việc quá sức, hút thuốc lá và uống rượu đều là nguyên nhân khiến tóc bạ trắng, hai nguyên nhân đầu tiên không thể dễ dàng thay đổi trong cuộc sống hàng ngày để tránh, nhưng nguyên nhân sau đó hoàn toàn nằm trong khả năng kiểm soát của bạn. Ăn uống cân đối, ăn nhiều thực phẩm như trứng, đậu và hạt, từ đó hấp thụ và bổ sung vitamin B, protein, sắt, kẽm, coban. Ngoài ra, từ góc độ y học cổ truyền, thực phẩm màu đen và có tác dụng bổ máu cũng có tác dụng “bù hình bù sắc”.
Đương nhiên, việc có đủ giấc ngủ cũng là yếu tố quan trọng trong việc bảo vệ tóc, nhưng ngoài thời lượng nghỉ ngơi, thời gian đi vào giấc ngủ cũng ảnh hưởng đến tóc. Theo y học cổ truyền, thời gian tốt nhất để đi vào giấc ngủ là vào lúc 11 giờ tối, từ 11 giờ đến 3 giờ sáng hàng đêm là thời điểm mà kinh gan, kinh mật hoạt động, sẽ tiến hành quá trình lọc độc và sửa chữa, nghỉ ngơi đúng lúc có thể giúp tóc mượt hơn. Bước cuối cùng, tất nhiên là giảm thiểu các hành vi hàng ngày gây hại cho tóc, từ việc cắt tóc, uống rượu, hút thuốc cho đến việc tạo kiểu tóc bằng hóa chất, chỉ khi đó tóc mới có yếu tố và môi trường phát triển khỏe mạnh hơn.
