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December 7, 2023

¿Cuál pizza tiene más calorías? ¡Descubre las 6 pizzas con más calorías, recomendaciones nutricionales y recetas saludables y fáciles!

pizza

La Navidad está cerca y es hora de asistir a una serie de fiestas y eventos, reunirse con amigos y celebrar con una gran cena de fiesta. ¡Seguro que querrás pedir una pizza para celebrar la diversión! ¿Cuántas calorías tienen realmente esas pizzas malvadas? Esta vez, hemos invitado a la nutricionista acreditada, Xie Shimin, para revelar las calorías y el contenido energético de diferentes pizzas, y también para recomendarnos 3 recetas de pizzas saludables y fáciles de hacer.

Varios tipos de pizza y los ingredientes de salsa tienen calorías y calorías.
每一片 pizza熱量 (kcal)碳水化合物 (g)蛋白質 (g)脂肪 (g)
辣肉腸 181187.28.7
瑪格麗特1691877.4
至尊168198.76.3
夏威夷166197.66.4
純素瑪格麗特 1682047.1
海鮮14416.77.35
* 以上資料取自不同品牌的官方網站及產品,僅供參考
* 所有 pizza 以 9 吋大小的 1/6 片計算

La nutricionista extranjera Chelsey Amer dijo: “¡Elegir pizza para el desayuno puede ser más saludable que los cereales!” ¿Es realmente más saludable elegir pizza en lugar de cereales para el desayuno?

La mayoría de las pizzas en el mercado están hechas con tocino y queso, y también se les añade ingredientes y salsas altas en grasa como la salsa mil islas o la salsa de queso, lo que hace que la pizza tenga un alto contenido calórico. Si haces tu propia pizza, puedes controlar las porciones y hacerla más equilibrada nutricionalmente, añadiendo ingredientes y salsas bajas en grasa, para disfrutar de una pizza de forma saludable.

En cuanto a los cereales, si quieres comer de manera saludable, debes prestar atención a la proporción de grasa y azúcar al comprar. En el mercado hay muchos cereales sin azúcar que contienen micronutrientes como vitaminas o minerales añadidos. Algunos también contienen ingredientes como frutos secos, miel, frutas secas, chocolate, etc., lo que aumenta el contenido calórico de los cereales. En resumen, puedes elegir entre pizza o cereales para el desayuno según tus preferencias o necesidades personales. Lo más importante es comer en moderación y aprender a combinar diferentes alimentos de manera equilibrada.

Lectura adicional:

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