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February 16, 2024

全球最性感女星非她莫屬!Zendaya 火辣身材這樣養成,健身飲食原則公開

Zendaya 身材

最近因宣传电影《沙丘瀚战:第二章》频频出镜的 Zendaya,在每次红毯亮相的造型都令人惊艳!Zendaya 除了演技备受肯定,火辣身材也是好得没话说,关于这位「全球最性感女星」养成紧实身材的健身法则,一起来看看吧!

Zendaya 除了喜欢演戏,在运动方面也有不俗的表现。养成良好的运动习惯也让她在拍摄动作戏时更加轻松!Zendaya 不时都会带她的爱犬一同行山,除了可以多陪伴宠物外,也有助锻炼个人的心肺功能和肌肉耐力,帮助她维持健康与身材!

Zendaya 从小就是一个名副其实的运动爱好者,热爱足球、篮球、跑步,但事实上以前的她不喜欢去健身房,现在在拍戏前,每周约健身 3 至 4 次,将训练分为上半身、下半身、核心练习三个部分,让身材线条更紧致。此外,Zendaya 也会配合瑜伽来伸展、放松身体及增加身体柔软度!

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