Dans l’ère post-pandémique, tout le monde peut traverser une période émotionnelle basse, même Kendall Jenner, super modèle de mode et visage emblématique de la famille Kardashian. Récemment, Kendall a ouvertement partagé avec ses fans sur IG qu’elle traverse actuellement une période de basse émotion, tout en partageant comment elle gère ses problèmes émotionnels.
Kendall a simplement expliqué sur IG 5 façons de se sentir calme et de se connecter avec soi-même. En plus de faire de l’exercice, se promener et passer du temps avec des animaux de compagnie, il y a 3 autres méthodes qui valent la peine d’être essayées si vous êtes également aux prises avec des problèmes émotionnels.
Le calme intérieur des mannequins, comme la plupart des gens, repose sur la méditation et les bols chantants. Dans l’émission de télé-réalité à succès « The Kardashian », on a pu voir un ensemble de bols chantants en cristal dans le jardin de Kendall. Kendall elle-même a partagé des moments avec ses bols chantants sur IG stories, montrant qu’elle apprécie grandement la sensation de calme que lui procure le bain sonore des bols chantants.
En dehors de méditer avec un bol chantant, Kendal continue à enregistrer sa vie et à organiser ses pensées et sa vie à travers des notes. Prendre des notes simples sur la vie peut vous donner l’occasion de réfléchir sur les petits bonheurs de la vie, sans vous laisser sombrer dans des émotions négatives incontrôlables. En organisant vos pensées et votre vie par le biais de notes, vous pourrez également analyser les problèmes de manière plus rationnelle, et changer les pensées déséquilibrées de votre vie en organisant les détails de votre vie. Si vous vous trouvez également dans une période « emo » comme Kendall, pourquoi ne pas consulter les méthodes d’auto-assistance du mannequin !
