En la era posterior a la pandemia, todos tendrán períodos emo de baja emocionalidad, incluida la supermodelo de moda y miembro de la famosa familia Kardashian, Kendall Jenner. Recientemente, Kendall reveló a sus seguidores en IG que actualmente está enfrentando un período de baja emocionalidad, y no olvida compartir cómo está manejando sus problemas emocionales.
Kendall en IG explicó brevemente 5 formas en las que ella encuentra paz y se conecta consigo misma en el momento presente. Además de hacer ejercicio, pasear y pasar tiempo con mascotas, hay otras 3 formas que son igualmente útiles para aquellos que también luchan con problemas emocionales.
El tranquilo método de meditación de las supermodelos es similar al de la mayoría de las personas, que se basa en la meditación y el cuenco tibetano. En un episodio reciente del popular reality show «The Kardashians», se filmó un juego de cuencos de cristal en el jardín de Kendall, y la propia Kendall compartió un momento con su cuenco en las historias de IG, aparentemente disfrutando de la sensación de calma que le brinda el baño de sonido del cuenco.
Además de los cuencos de meditación, Kendal también está registrando su vida y organizando sus pensamientos y vida a través de notas. Tomar simples notas de la vida puede darte la oportunidad de reflexionar sobre las pequeñas alegrías de la vida, evitando sumergirte demasiado en emociones negativas de las que no puedes escapar. Organizar tus pensamientos y vida a través de notas también te permitirá analizar problemas desde una perspectiva más racional, y cambiar los pensamientos desequilibrados de la vida a través de la organización de las trivialidades diarias. Si te encuentras en una etapa emo como Kendall, ¡quizás quieras considerar los métodos de autoayuda de la supermodelo!
