Vết nám không phải là đặc quyền của người già, ngoài việc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, thói quen thức khuya, dễ cáu, ham rượu và cay cũng là nguyên nhân khiến vết nám xuất hiện nhanh chóng! Vấn đề da tối màu, vết nám khiến bạn trông già hơn mười tuổi, liệu liệu pháp laser trên thị trường có thể loại bỏ vết nám hoàn toàn không? Lần này, chúng tôi đã mời bác sĩ Đông Y Kwong Wing Yan để từ góc độ Đông Y phân tích nguyên nhân gây ra vết nám, giới thiệu phương pháp điều trị bằng thực phẩm bên trong, cùng hướng dẫn cách làm mặt nạ làm trắng da tại nhà, giúp bạn loại bỏ vết nám một cách tự nhiên, trả lại làn da sáng mịn!
Vết nám là gì？
Yêu đẹp là bản năng của mỗi phụ nữ, nếu có vết nám trên khuôn mặt sẽ ảnh hưởng đến ngoại hình, gây phiền não. Vết nám còn được gọi là “vết đen” hoặc “vết bướm”, thường xuất hiện ở phần má, mí mắt, và bên cạnh mũi, màu sắc là màu nâu nhạt, thường là đối xứng, nhạt hơn vào mùa đông, sâu hơn vào mùa hè. Thường xuất hiện hoặc trở nên nặng hơn trong tình trạng mang thai, sử dụng thuốc tránh thai.
Phương pháp điều trị bằng laser đạt tỷ lệ thành công 100%？
Phương pháp phổ biến nhất hiện nay là điều trị bằng laser, nhưng sắc tố của vết nám nằm ở lớp biểu bì, điều trị bằng laser cũng không đảm bảo hiệu quả 100%, có khả năng gây ra tình trạng “đen ngược”, làm cho màu của vết nám trở nên sâu hơn.
Phân tích nguyên nhân của vết nám theo y học cổ truyền Trung Quốc
Y học cổ truyền có câu “Nếu có vấn đề bên trong, sẽ phản ánh ra bên ngoài”, khi cơ thể bị rối loạn chức năng các cơ quan, sự mất cân bằng giữa âm dương sẽ phản ánh trực tiếp lên da. Để điều trị các đốm trên da, cần bắt đầu điều chỉnh từ bên trong cơ thể, kết hợp cả bên trong và bên ngoài.
3 nguyên nhân chính gây ra tàn nhang
Trầm cảm gan: Cuộc sống áp lực ở thành thị khiến tâm trạng trầm cảm, dễ cáu giận, nóng nảy, dẫn đến sự mất cân bằng của huyết khí trong cơ thể, gan trầm cảm và máu đông, gây ra vết nám do gan trầm cảm.
Thận yin bị tổn thương: Thức khuya dài ngày, ưa ăn thức ăn cay, uống rượu quá mức, sẽ gây tổn thương cho thận yin, khiến huyết yin không đủ dẫn đến hỏa hưng mạnh mẽ, đốt cháy chất nhầy, tạo thành nốt sần.
3. Rối loạn chức năng của vị: Thói quen ăn uống không lành mạnh, thường xuyên ăn uống ngoài nhà, tiêu thụ thực phẩm giàu đường và chất béo, làm cho vị bị ẩm ướt, đàm ẩm từ đó lên mặt, dẫn đến sự gia tăng của vết nám.
Đọc thêm:
- Dễ lo lắng, mất ngủ cần chú ý! Dinh dưỡng sư giới thiệu 5 loại thực phẩm giảm căng thẳng, dễ dàng tự chế biến để ổn định tâm trạng
- “Hộp đen” sang trọng nhưng không quá phô trương! Hai loại cushion hiệu ứng thời trang, loại nào xứng đáng với việc bạn sở hữu?
- Có thể tiêu thụ trong chế độ ăn uống hàng ngày không? Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ 4 điều hiểu lầm lớn về NMN chống lão hóa đang được ưa chuộng
Y học cổ truyền chữa trị nám bằng cách dùng nội và ngoại tiêu
| 治療黃褐班方法 | 材料 | 做法 | 功效 |
| 內服食療： 黑木耳紅棗袪斑湯 | 黑木耳 30 克、紅棗 10 枚 | 將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮１小時左右，即可服用。食用時可加蜂蜜少量作調味。每周飲用 2-3 次。 | 黑木耳能益氣活血，配合紅棗食用可以健脾補氣，活血行瘀，治療面部色斑。 |
| DIY 美白袪班面膜： 古方美顏祛斑散 | 白芷、白茯苓、白蒺藜、當歸、丹参、紫草各 30 克 | 將藥材打粉研末，備用。晚上清潔面部後，取適量粉末，加蜂蜜調成糊狀，外敷患處 15 分鐘，然後用清水洗淨。每周使用 1-2 次。 | 美白保濕祛斑，改善黄褐斑 |
3 loại thực phẩm mà người mắc vết nám cần tránh
Rau cải cảm ứng
香芹、菠菜、香菜、韭菜、蕃茄、檸檬、蘿蔔等屬於感光性食物、多食此類食物令皮膚更容易受到紫外光侵害，食用後不宜在陽光下長期活動。
Thực phẩm chứa Lysine
貝殼類海鮮、動物內臟、青豆、紅豆等食物含酪氨酸的成份。酪氨酸參與黑色素的合成，食用後令黑色素生成增加，加深色斑。
Thức phẩm kích thích
Vết nám do rối loạn nội tiết gây ra, cần tránh thức ăn và đồ uống kích thích như thức ăn cay, trà đậm, cà phê, rượu để ngăn ngừa việc làm tăng vết nám.
了解更多：鄺詠欣註冊中醫師
香港大學中醫碩士（針灸專業），中醫學深造證書（腫瘤學）。主要從事中醫腫瘤科、婦科、皮膚科的臨床治療，推廣專屬香港人的治未病方式。
