Netflix ha ricevuto ottime recensioni per la seconda stagione del popolare drama coreano “Dark Glory”, in cui l’attrice Chae Hyeon-seong interpreta uno dei membri di un gruppo di bulli, una hostess di nome Choi Hye-chang. La sua scena in cui mostra metà del corpo nudo ha suscitato molte discussioni! A 32 anni, ha un fisico slanciato e un seno prosperoso, e riesce a mantenere una buona forma grazie a una dieta e a una gestione del corpo disciplinate. Come fa a dimagrire senza perdere il seno?
車珠英 ha aumentato di 6 kg per adattarsi all’immagine del personaggio in “Black Glory”, mostrando un grande impegno professionale. In un’intervista con la versione coreana di “Allure”, ha dichiarato che dopo aver terminato le riprese di “Black Glory”, si è dedicata ogni giorno all’esercizio fisico per perdere peso rapidamente.
Carla è molto disciplinata nella gestione della sua forma fisica. Al mattino fa nuoto per aiutare a bruciare i grassi e dimagrire, e di tanto in tanto va in palestra per fare esercizio, yoga, meditazione e pilates. Inoltre, le piace fare escursioni in montagna e praticare la scherma per migliorare la resistenza cardiovascolare e allenare la forza muscolare, aumentando la flessibilità.
La designer Ying Zhu è molto attenta all’alimentazione, preferendo una dieta leggera e scegliendo principalmente cibi a basso contenuto calorico e ricchi di nutrienti. Di solito prepara la colazione da sola, ad esempio sostituendo gli amidi con spaghetti di grano saraceno a basso contenuto calorico e aggiungendo un po’ di olio di perilla, pepe nero, aceto e senape per insaporire, in modo da mantenere la linea e combattere l’invecchiamento. Inoltre, aggiunge anche il natto, ricco di proteine e vitamine, e le uova per aiutare a bruciare il grasso viscerale e ottenere risultati dimagranti.
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Il corpo di Cherie Ying è snello ma ha un seno abbondante, e il suo rapporto tra le proporzioni del corpo è mantenuto molto bene! Il segreto di come rimanere snella ma con un seno prosperoso è l'”esclusiva salsa di avocado”. Lei condivide apertamente su Instagram il processo di preparazione della salsa di avocado, che consiste semplicemente nel tagliare a pezzi l’avocado, il pomodoro, la cipolla e il coriandolo e mescolarli insieme per poterli consumare, sia da soli che con il pane o nell’insalata!
Sia per dimagrire che per mantenere la salute, è molto importante assumere “buoni grassi”. I pomodori e gli avocado sono ricchi di vitamine A, C, E e hanno proprietà antiossidanti, che aiutano nella perdita di peso e stimolano la produzione di ormoni femminili, favorendo lo sviluppo delle ghiandole mammarie. Se vuoi dimagrire senza perdere il seno, potresti prendere in considerazione il menu speciale di “salsa di avocado esclusiva” di Che Zhu Ying!
