Netflix drama « Masked Lady » has sparked heated discussions since its premiere, and the actors in the show have become the talk of the town! Among them, Nana Lin Zhen Na, who plays the character with « perfect beauty » after plastic surgery, has left a deep impression with her tall figure, stunning looks, and superb acting skills. The scene where she appears completely naked from behind is the most daring she has ever done in her acting career! Nana, who was previously a member of a girl group and known for having the « most beautiful face in the world, » how did she manage to have a back with no excess fat and unbelievably long legs?
Nana, en plus d’avoir des traits délicats, ses jambes incroyablement longues et sa taille fine sont également impressionnantes ! Avec une hauteur de 171 cm et des jambes mesurant 109 cm, elle possède une proportion parfaite de neuf têtes qui fait l’envie de tous. Que ce soit dans ses rôles à l’écran ou dans la vie quotidienne, elle peut toujours montrer sa silhouette sexy ! Dans une scène de « Femme masquée », elle est emprisonnée et on lui demande de se déshabiller entièrement pour un examen du corps. Nana se met personnellement en action en apparaissant complètement nue de dos, devenant ainsi le centre d’attention le plus captivant !
Nana a mentionné qu’elle irait au gymnase même si elle était très occupée depuis qu’elle a pris la décision de commencer à faire de l’exercice. Pour sculpter ses jambes, elle a également révélé lors d’une interview qu’elle faisait au moins 100 squats ou 100 sit-ups avant de se coucher chaque soir, afin de maintenir son niveau d’activité physique et de renforcer les muscles des jambes et des fesses ! Elle fait également des exercices de pas croisés au quotidien, en montant les escaliers en faisant de grands pas, en franchissant deux marches à la fois, ce qui permet non seulement de sculpter les fesses, mais aussi de sculpter de belles cuisses !
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Beaucoup de gens sont confrontés au problème de « l’excès de graisse abdominale ». Si vous voulez obtenir des abdos sexy comme Nana, il est essentiel de prendre l’habitude de « resserrer votre ventre » ! Que ce soit en marchant ou en étant assis, maintenez toujours une posture droite, la tête haute et le ventre serré. En pratiquant la respiration abdominale, vous pouvez tonifier vos muscles abdominaux, brûler les graisses sous-cutanées et les graisses viscérales, et obtenir un ventre plat !
Nana, qui maintient une belle silhouette depuis longtemps, ne se prive pratiquement jamais de manger pour perdre du poids. Elle a une alimentation équilibrée au quotidien et il est dit qu’elle adopte principalement un régime « faible en sel » avant de tourner un film, en évitant autant que possible les aliments gras, salés et transformés. Elle aime aussi manger des aliments naturels, ce qui explique pourquoi elle peut maintenir une bonne silhouette depuis de nombreuses années !
Développer une bonne habitude de boire de l’eau peut aider à perdre du poids, à réduire les gonflements et à avoir une belle peau ! Nana a partagé qu’elle boit 5 litres d’eau par jour pour maintenir sa silhouette, ce qui aide à stimuler le métabolisme, à éliminer les toxines du corps, à favoriser la perte de poids et à obtenir de bons résultats en matière de beauté !
