불필요한 것을 버리고 물건에 대한 집착을 내려놓아 간단하고 행복한 삶을 살아가는 것이 점차 더 많은 사람들이 일상에 ‘단사리’라는 마음을 느끼는 인생 정리술로 채택하고 있습니다. 쌓인 잡동사니를 한 번에 정리하고, 새 가구나 소지품을 더 이상 과도하게 사지 않는 것에도 점차 익숙해지면서, 깔끔하고 정돈된 생활 공간을 바라보며 왜 개운한 기분이 들지 않는지, 모든 것이 여전히 제자리에 있고 삶을 나아가지 못하는 것 같은 느낌이 들 때, 앞으로 나아가야 할 삶이 여전히 막힌 채인가요? 불필요한 물건을 버리는 동시에, 아래 몇 가지 일들도 함께 정리할 필요가 있을까요?
매일 일정이 가득 차 있으면서도, 당신은 여전히 자기 시간을 가질 수 있나요?
일을 한 후, 우리의 삶은 더 이상 캠퍼스에 국한되지 않고 순식간에 변화하는 직장은 사교권을 넓히게 만듭니다. 알게 된 사람들이 많아지고, 데이트와 사교도 계속되지만 바쁜 일정은 당신을 충실하게 또는 즐겁게 느끼게 하지 않습니다. 집에 돌아와서는 지친다는 느낌만 들 뿐입니다. 인정해야 할 사실은 할 일이 너무 많고 시간이 부족하다는 것입니다. 제한된 시간에서 공백을 만들어 모임을 연속적으로 마치는 당신, 자신을 위한 혼자만의 시간을 가지고 있나요? 조금의 개인 시간을 희생하는 것이 별거 아니라고 생각하지 마세요. 이러한 당신을 잠시 멈추게 하는 순간들은 종종 감정의 발산구입니다.
일을 처리해야 할 긴 목록이 있을지라도, 우리는 그것을 무시할 권리가 없을 수도 있지만, 쌓인 감정 쓰레기에 대해 비우는 의무가 있습니다. 하루에는 24시간뿐인 당신, 지금 당장 당신의 일정표를 꺼내어 신중하게 선별하고, 필요 없는 약속들을 ‘버려라’ 하세요. 마음과 몸을 정리할 수 있는 여유를 만들어 주고, 부정적인 감정과 압력을 해소한 후에야 새로운 삶에 더 많은 힘을 쏟을 수 있을 것입니다!
당신의 세상은 하루 종일 비가 오고, 내 하늘에는 어떻게 해서 태양이 나타날까요?
너를 진정으로 이해하고 긍정적인 지지와 격려를 주는 친구가 너의 가장 강력한 후원이지만, 항상 부정적인 에너지로 넘쳐나는 친구들은 너에게 끝없는 고난을 안겨주며, 무고한 너를 물에 잠기게 만들어. 오해하지 마세요. 주변 사람이 삶의 어려움이나 감정적 저조 상태에 빠졌을 때, 우리로서는 물론 그들을 도와주고 함께 어려움을 극복하고자 합니다. 그러나 여기서 말하는 것은 단지 일시적인 불평이 아니라, 자주 세상을 불평하며 모든 일을 싫어하고, 남을 비난하고 라벨 붙이는 것을 즐기며, 자신이 불공평하게 대우받는다고 늘 불평하는 “습관적 비관주의”인들입니다. 그들의 영향력을 가볍게 보지 마세요. 부정적 에너지는 전염될 수 있습니다. 그들 머리 위에 떠다니는 구름이 의식하지 않게 너를 덮을 수도 있습니다. 만약 당신의 친구가 무의미하게 불평하고 있다면, 그들로부터 멀어지고 부담스러운 부정적 에너지와 거리를 유지하세요.
인생은 한정되어 있지만, 왜 당신의 버킷 리스트는 그렇게 길까요?
새로운 언어를 배우고, 저축하고, 세계 일주를 하고, 결혼하고, 이상적인 직장을 얻는 것… 당신의 인생 버킷 리스트는 정말로 얼마나 길까요? 네, 위의 각 목표는 모두 긍정적이지만, 모든 미완료된 선택지가 눈앞에 놓여있을 때 이상한 무력감이 느껴지며 막힌 느낌이 들 수 있습니다. 때로는 너무 많은 기대가 오히려 혼란과 방황에 빠지게 만들어 어디서부터 시작해야 할지 감이 안 올 때가 있습니다. 이러한 꿈들이 너무 멀리 떨어져 있는 것처럼 느껴지게 합니다. 지금은 당신의 희망 목록을 선별할 때입니다. 현재의 능력과 현실 환경에 따라, 긴급하게 대처해야 할 문제가 무엇인지 명확히 하고, 단기간 내에 실현할 수 있는 목표를 먼저 달성해 보세요. 꿈을 이루는 것에는 단서가 없을 수도 있지만, 당신의 속도를 찾아야만 꿈을 향한 길에서 막히지 않을 것입니다.
과거의 생각을 가지고 새로운 삶을 살다니, 너도 너무 모순되지 않니?
새 삶을 시작하려는 당신, 나쁜 습관과 과거의 생각에 얽매이고 있지는 않나요? 지각, 늦게 자기, 쓰레기 음식 먹기, 오래 앉아있기, 핸드폰을 끊임없이 만지작거리기 등의 나쁜 습관은 당신에게 일시적인 기쁨과 안락함을 줄 수 있지만, 더 건강하고 긍정적인 사람으로 만들어주지는 않을 것입니다. 자신을 남들과 비교하거나 대충 넘기며, “내일 다시 하겠지”, 안전감 부족, 타인에 의존, 과도한 편견 등의 “유해한” 사고와 감정 패턴은 당신을 더 나은 사람으로 만들어주지 않을 뿐더러 우울증, 불안, 나태함의 무한한 순환에 빠지게 할 것입니다. 변명하지 마세요, 해로운 신체와 마음의 패턴을 빨리 버리고, 진정으로 더 나은 삶을 위해 노력해보세요.
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