摒弃不需要的事物，放下对物品的执着，过上简单又美好的生活，愈来愈多人把「断舍离」这个怦然心动的人生整理术纳入日常。堆叠的杂物一扫而空，也渐渐习惯了不再过度添置新家品或随身物，看着变得简洁俐落的生活空间，为何豁然开朗的心情却没有出现，感觉一切还在原地踏步，该迈向前的生活仍然停滞不前？不如先问问自己，在弃掉多余物件的同时，以下这几件事情，也有顺带好好清理吗？
每天的日程表都排满了，你还有时间约会自己吗？
工作之后，我们的生活不再局限于校园，瞬息万变的职场也让社交圈子变得更广。认识的人增多了，约会与应酬也接连不断，但密密麻麻的行程却没有让你感到充实或尽兴，回家后只觉得疲累不堪。不得不承认的是，要做的事太多，时间太少，从有限的时间挤出空档完成一场又一场聚会的你，有为自己留下独处的 Me time 吗？不要认为牺牲一点个人时间没有什么大不了，这些让你暂时停下来的时刻，往往是情绪的出口。
面对工作上那张长长的「To-do list」，也许我们并没有置之不理的权利，但对于日积月累的情绪垃圾，我们却有把它们清空的义务。一天只有 24 小时的你，现在就拿起你的行程表，好好筛选一番，把那些不必要的约会进行「断舍离」吧。给自己留下整顿身心的喘息空间，在清空累积的负面情绪与压力以后，才会更有动力投入新生活！
你的世界整天都在下雨，我的天空又怎会出现阳光？
真正了解你、給予正面支持與鼓勵的朋友是你最強的後盾，但那些總是滿身負能量的友人，卻為你帶來無窮無盡的苦水，把無辜的你淹沒！別誤會，當身邊的人陷入生活困境或情緒低潮時，作為朋友的我們當然願意幫他們一把，陪伴他們一同度過難關，但這裡說的並不是一時三刻的抱怨，而是經常憤世嫉俗、所有事都看不順眼、喜愛肆意批評與標籤別人，以及認為自己總被不公平對待的「慣性悲觀」人士。不要小看他們的影響力，負能量可是會傳染的，他們頭頂上的烏雲可能不知不覺間也在籠罩著你！若你的朋友每分每秒都在無意義地怨天尤人，就離他們遠一點，跟那些難以負荷的負能量保持距離吧。
生命有限，为什么你的愿望清单却那么长？
学习一种新语言、储蓄、环游世界、结婚、换一份理想的工作……你的人生 bucket list 到底有多长？没错，以上每一个目标都很正向，但当所有未完成的选项都摆在眼前，一份莫名其妙的无力感却涌上心头，让你感到停滞不前。有时候，太多的期望反而让人陷入混沌迷失的状态，不知从何入手的感觉把你的动力都渐渐消磨，让你觉得这些梦想都遥不可及。是时候对你的愿望清单作出取舍了，根据当下的能力与现实环境，梳理哪些是迫切地需要面对的问题，先完成一些能够在短期内实现的目标吧。实现梦想也许并没有捷径，寻回你的步调，才不会在通往梦想的道路上脚步不前。
抱着旧思想去过新生活，你也太矛盾了吧？
计划展开新生活的你，有没有被坏习惯与既有想法拖后腿？迟到、熬夜、吃垃圾食物、久坐不动、每秒钟都在刷手机等不良习惯，可能让你得到一时的快乐与安逸，却没有让你成为更健康、积极的人；暗地里把自己跟他人比较、得过且过、「明天再做」、缺乏安全感、依赖别人、过度偏执等「有毒」的思考及情感模式，也没有让你变成更好的人，只会让你陷入抑郁、焦虑、懒惰的无限循环。别给自己借口了，赶快淘汰这些有害身心的模式，真正为美好的生活而努力吧。
圖片來源：Pinterest, Google
