بالنسبة للعناية بالبشرة، العديد من الفتيات لا يكسلن، يوضعن السيروم يوميًا، ويضعن أقنعة الوجه “للعلاج”، يبذلن جهدًا للحفاظ على توازن البشرة بين الزيت والماء، ولكن النتائج دائمًا لا تكون كما هو متوقع، البشرة لا تزال تعاني من مشاكل مستمرة، مسام كبيرة، باهتة، جافة، ومشاكل عنيدة أخرى لا تزال تتمسك!
في الواقع، يرتبط حالة الجسم بجودة البشرة، وعدم التوازن الغذائي الداخلي سيؤدي بالمثل إلى تدهور البشرة، فمن المهم اختيار منتجات العناية المناسبة لنوع البشرة، ولكن “أنت ما تأكل” ينطبق بالمثل على العناية بالبشرة! جرب اختيار الأطعمة والمكملات الغذائية التي تفيد الجسم والبشرة، وقم بتغذية البشرة من الداخل إلى الخارج!
//فيتامين B: يقلل من إفراز الزيوت، ويعزز عملية الأيض//
البرنامج الكامل للعناية بالبشرة يستخدم منتجات مضادة للدهون ويقوم بتنظيف عميق بانتظام، ولكن لا تزال البشرة تبدو دهنية وتعاني من حب الشباب باستمرار؟ قد يعني ذلك وجود مشكلة في وظيفة التمثيل الغذائي للبشرة، مما يجعل غدد الزهم تفرز الزيوت بكميات زائدة لحماية البشرة! يجب تقليل تناول الدهون في النظام الغذائي، وفيتامين B المجموعة يساعد أيضًا على تقليل إفراز الزيوت من البشرة، خاصة فيتامين B6، الذي يعزز عملية الأيض في الجسم، مما يساعد على تجديد غدد الزهم في البشرة.
وبالإضافة إلى ذلك، يمكن لفيتامين B5 أيضًا تقليل تسرب الرطوبة من البشرة، وفي الوقت نفسه يساعد في تقليل حجم المسام، كما يساهم في استعادة توازن البشرة. أما فيتامين B3 الذي يستخدم بشكل شائع في منتجات العناية بالبشرة، فبالإضافة إلى تعزيز حاجز البشرة ومكافحة حب الشباب، يمكنه أيضًا منع ترسب الصبغة الناتجة عن التهاب حب الشباب، وفي الوقت نفسه له فوائد في تحسين التجاعيد وتفتيح البشرة وزيادة مرونة البشرة. جرب تناول المكسرات واللحوم الخالية من الدهون والحليب والخضروات الخضراء الداكنة بانتظام، لتحصل على جرعة كافية من فيتامين B.
//البكتيريا النافعة: تثبيت الجهاز الهضمي، وتحسين لمعان البشرة//
وظيفة الأمعاء غير جيدة، وهو نفس سبب عدم توازن حالة الجلد! تتدهور لون البشرة، وقد تظهر التهابات، وغالبًا ما يكون ذلك إشارة إلى أن الأمعاء ترسل إشارات الإنذار! في السنوات الأخيرة، انتشرت موضة العناية بالبشرة باستخدام البكتيريا النافعة، من خلال منتجات العناية التي تحتوي على البكتيريا النافعة لتعزيز نمو “البكتيريا الجيدة” في الجلد، وضبط قيمة الحموضة في الجلد، وبالتالي تقليل فرص الحساسية، وبالإضافة إلى منتجات العناية بالبكتيريا النافعة التي يتم وضعها على البشرة، يمكن أيضًا تعزيزها من الداخل، مثل اللبن والجبن وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البكتيريا النافعة.
وبالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة في الأسواق، مما يتيح للأشخاص الذين يعيشون في المدن المزدحمة تعويض احتياجات أجسامهم يوميًا. تقدم Grown Alchemist الرائدة في تقديم “كبسولات البكتيريا النافعة المركبة”، التي تحتوي على تسعة أنواع من البكتيريا النافعة، مصنوعة من مزيج من اللاكتوباسيلوس العضوي والبيفيدوباكتيريوم، والتي تساعد على هضم وامتصاص العناصر الغذائية، وفي نفس الوقت تحافظ وتثبت توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء. تساهم البكتيريا النافعة الموجودة فيها أيضًا في دعم وظائف الجهاز الهضمي والمناعي، وتعزز صحة الجهاز الهضمي وامتصاص العناصر الغذائية، مما يجعل البشرة تشع بلمعان صحي من الداخل إلى الخارج.
//الحليب الشوكي: يطرد السموم من الجسم، ويعادل لون البشرة//
يعرف الجميع “السهر” و “آثاره” على البشرة، الهالات السوداء، البشرة الصفراء، الباهتة، الخشنة وغيرها من المشاكل تكمن وراءها عدم استراحة الكبد بشكل جيد، مما يؤثر على وظيفة الجسم في التخلص من السموم. تقدم Grown Alchemist أحدث منتج للتغذية “أقراص تنقية الحليب الشوكي”، الذي يمكنه الحفاظ على صحة الكبد ودعم وظيفته، مما يساعد الجسم على التخلص الطبيعي من السموم، وتنظيف الجسم من السموم، وتحقيق توازن في لون البشرة، مما يجعل البشرة تشع بتألق صحي.
تمت إضافة مستخلص الحلبة المساعد على حماية الكبد، والزنك الذي يحافظ على صحة البشرة، بالإضافة إلى مستخلص بذور العنب الذي يحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، لتحقيق بشرة صحية.
//الأنثوسيانين: التخلص من الجذور الحرة، وتحقيق فوائد “تجميد العمر”//
الكثير من الجذور الحرة ليست فقط السبب الرئيسي في شيخوخة الجلد، بل يمكن أن تضر بوظائف الجسم الطبيعية وتزيد من فرص الإصابة بالأمراض. يمكن للأنثوسيانين التخلص من الجذور الحرة، وتقديم تأثير مضاد للالتهاب، ويمكن أن يعزز مرونة الأوعية الدموية الدقيقة ويحسن الدورة الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفي الوقت نفسه يوفر فوائد لصحة العين وتخفيف تعب العين.
فيما يتعلق بفوائد العناية بالبشرة، يتمتع الأنثوسيانين بتأثير مضاد للأكسدة أكثر بشكل ملحوظ من فيتامين C، حيث يمكنه تعزيز إنتاج الكولاجين وتأخير شيخوخة البشرة، وتقليل التجاعيد وترسبات الصبغة، مما يجعله يعمل على تأخير عملية الشيخوخة، لذا من الجيد تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالأنثوسيانين مثل التوت الأزرق والعنب والتوت البري والباذنجان.
了解更多：Grown Alchemist
圖片來源：Grown Alchemist, Pinterest
