เมื่อเกี่ยวกับการดูแลผิวหน้า หลายสาวๆ ไม่มีความเกียจคร้าน พวกเขาจะทาเซรั่มและปรับใช้มาส์กทุกวันเพื่อรักษาผิวให้มีสมดุลระหว่างน้ำกับน้ำมัน แต่ผลลัพธ์ก็ไม่เหมือนที่คาดหวัง เพราะผิวหน้ายังคงมีปัญหาอย่างระบาย รูขุมขนใหญ่ สีผิวอมชมพู และขาดน้ำ ปัญหาที่ยากจะกำจัดไปไม่หายไปไม่หายมาไม่หาย!
ทำให้ร่างกายและคุณภาพของผิวมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด ความสมดุลของโภชนาการภายในก็สามารถทำให้ผิวเสื่อมลงได้เช่นเดียวกัน การเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับประเภทผิวนั้นสำคัญอย่างแน่นอน แต่หลักการ “คุณคือสิ่งที่คุณกิน” ก็เหมาะสำหรับการดูแลผิวเช่นกัน! ลองเลือกอาหารและอาหารเสริมที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและผิว ให้ผิวดีขึ้นจากภายในออกข้างนอก!
//วิตามิน B: ลดการสร้างไขมัน กระตุ้นการเผาผลาญ//
整个护肤程序都使用控油产品、定期深层清洁，但还是面泛油光、不断长痘吗？这可能代表肌肤的代谢功能出现了问题，才会令皮脂腺分泌过多的油脂来保护肌肤！在饮食方面应减少油份的摄取，而维生素 B 群亦有助肌肤减少分泌油脂，尤其是维生素 B 群当中的 B6，能够促进身体代谢，从而有助肌肤皮脂腺的更新。
นอกจากนี้วิตามิน B5 ยังช่วยลดการสูญเสียน้ำในผิว พร้อมลดขนตึง ช่วยให้ผิวกลับมาสมดุลได้ดีขึ้น ส่วนวิตามิน B3 ที่ใช้บ่อยในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างเส้นบาร์เรียและต่อต้านสิว ยังช่วยป้องกันการเกิดสีผิวที่มืดลงจากการอักเสบจากสิว และยังมีประโยชน์ในการลดริ้วรอย ทำให้ผิวขาวใส และเสริมความยืดหยุ่นของผิว ลองบริโภคอาหารเช่น ถั่ว หมูผม นม ผักเขียวเข้ม เพื่อรับประโยชน์จากวิตามิน B ให้เพียงพอในชีวิตประจำวันของคุณ
//โปรบิโอติก: ช่วยเสริมสร้างระบบย่อยอาหาร และเพิ่มความกระจ่างใสของผิว//
การทำงานของลำไส้ไม่ดีเป็นสาเหตุของสภาพผิวที่ไม่สมดุล! สีผิวเสีย, และบาดแผล มักเกิดขึ้นเมื่อลำไส้กำลังส่งสัญญาณ! ในปีสุดท้ายมีการเปิดตัววิธีการดูแลผิวหน้าด้วยจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์, โดยใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์เพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของ “จุลินทรีย์ดี”, ปรับสมดุลค่า pH ของผิว, ลดโอกาสของการแพ้, นอกจากผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ที่ใช้ภายนอกแล้ว, ยังสามารถเสริมจากด้านภายในได้ด้วย เช่น นมเย็น, ชีส และอาหารอื่นที่มีจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์อยู่ด้วย.
นอกจากนี้ยังมีอาหารเสริมโปรไบโอติกหลายชนิดในตลาดที่ช่วยให้คนในเมืองที่มีชีวิตตื่นตาตื่นใจสามารถเติมเต็มสารอาหารที่ร่างกายต้องการทุกวัน โดยเน้นการใช้สารสกัดจากพืชธรรมชาติและสารสกัดอินทรีย์เพื่อสร้างผิวหน้าที่มีสุขภาพดีจาก Grown Alchemist โดยมาพร้อมกับ “แคปซูลโปรไบโอติก” ซึ่งมีสูตรของโปรไบโอติกที่มี 9 สายพันธุ์แบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพ ประกอบด้วย แบคทีเรียจากนมอินทรีย์และแบคทีเรียดอบเบิล ช่วยในกระบวนการย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหาร พร้อมทั้งรักษาและคงที่ชุดแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ โปรไบโอติกที่มีอยู่ยังช่วยสนับสนุนระบบทางเดินอาหารและระบบภูมิคุ้มกัน ส่งเสริมสุขภาพลำไส้และการดูดซึมสารอาหาร ทำให้ผิวหน้าส่องสว่างด้วยความสุขภาพจากภายในออกมา
//ผลอโรกแอน: ช่วยขับออกพิษภัยภายในร่างกาย และสมดุลสีผิว//
ทุกคนรู้ว่า “การตื่นมากลางคืน” มี “ผลหลัง” ต่อผิวหน้าใช่ไหม? มีปัญหาเช่น ถุงใต้ตา ผิวหน้าขาวเหลือง สลด หรือขรุขระ อยู่ข้างหลังเพราะตับไม่ได้พักผ่อนอย่างเหมาะสม ทำให้ส่งผลกระทบต่อฟังก์ชันการขับถ่ายของร่างกาย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารล่าสุดจาก Grown Alchemist “Milk Thistle Complex Purifying Tablets” สามารถรักษาสุขภาพตับและสนับสนุนฟังก์ชันตับ ช่วยร่างกายในการขับถ่ายอย่างธรรมชาติ ช่วยขจัดสารพิษภายในร่างกาย สมดุลสีผิว ทำให้ผิวหน้าส่องแสงและสุขภาพได้
สูตรที่เพิ่มเข้าไปมีสารสำคัญที่ช่วยปกป้องตับ เช่น ซิลิมารีนที่ช่วยรักษาผิวสุขภาพ และสารสกัดจากเมล็ดองุ่นที่ช่วยปกป้องเซลล์จากการทำลายโดยอนุภาคอิสระ เพื่อผิวสุขภาพที่ดี
//สารแอนโทซายานิน: ช่วยขจัดอนุมูลอิสระ และเสริมคุณค่า “อายุยังคงเย็น”//
การมีอิสระมากเกินไปไม่เพียงทำให้ผิวแก่เร็วเป็นสาเหตุหลัก แต่ยังทำให้ระบบการทำงานของร่างกายเสียหาย และเพิ่มโอกาสในการเป็นโรค สารสกัดแอนโทซานตินสามารถช่วยกำจัดอิสระมาก มีประสิทธิภาพในการต่อต้านการอักเสบ และสามารถเสริมความแข็งแรงของหลอดเลือดเล็กๆ และปรับปรุงการไหลเวียนเลือด ลดโอกาสเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด พร้อมทำให้สามารถปกป้องสุขภาพตา และบรรเทาความเมื่อยล้าของตาได้บ้าง
เมื่อถึงเรื่องประโยชน์ของการดูแลผิวพรรณ สารสกัดจากดอกไม้มีประสิทธิภาพในการต้านออกซิเดชันมากกว่าวิตามินซี สามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ชะลอการเสื่อมของผิว ลดริ้วรอย ลดการเกิดสีผิว และมีประสิทธิภาพในการล็อกอายุ ดังนั้นไม่เสียเปล่าที่จะบริโภคอาหารที่มีสารสกัดจากดอกไม้ เช่น บลูเบอร์รี่ องุ่น กรอบเบอร์รี่ และมะเขือเทศ ที่เป็นอาหารที่มีสารสกัดจากดอกไม้ได้เยอะ บ่อยครั้ง
เรียนรู้เพิ่มเติม：Grown Alchemist
圖片來源：Grown Alchemist, Pinterest
