Đối với việc chăm sóc da, nhiều cô gái không bao giờ lười biếng, họ thoa tinh chất, đắp mặt nạ hàng ngày để “điều trị từng vấn đề”, cố gắng duy trì sự cân bằng dầu và nước cho da, nhưng hiệu quả luôn không như mong đợi, da vẫn thường xuyên trở nên không ổn định, lỗ chân lông to, tối màu, thiếu nước và các vấn đề cứng đầu khác vẫn không biến mất!
Thực tế, tình trạng cơ thể và chất lượng da có mối liên hệ mật thiết, sự mất cân bằng dinh dưỡng bên trong cũng sẽ làm cho làn da trở nên xấu đi. Việc chọn lựa sản phẩm chăm sóc da phù hợp với da quả thực quan trọng, nhưng “You are what you eat” cũng áp dụng cho việc chăm sóc da! Hãy chọn những thực phẩm và bổ sung dinh dưỡng có lợi cho cơ thể và da, nuôi dưỡng làn da đẹp từ bên trong ra ngoài!
//Vitamin B: Giảm tiết dầu, kích thích quá trình trao đổi chất//
Toàn bộ quy trình chăm sóc da đều sử dụng sản phẩm kiểm soát dầu, làm sạch sâu định kỳ, nhưng vẫn bị da bóng dầu, mụn liên tục phát triển? Điều này có thể đại diện cho sự cố về chức năng trao đổi chất của da, khiến tuyến dầu tiết ra quá nhiều dầu để bảo vệ da! Trong chế độ ăn uống, nên giảm lượng dầu tiêu thụ, và nhóm vitamin B cũng giúp da giảm tiết dầu, đặc biệt là vitamin B6, có thể kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, từ đó giúp da cải thiện tuyến dầu.
Ngoài ra, vitamin B5 cũng giúp giảm thiểu việc mất nước của da, đồng thời se lỗ chân lông, cũng giúp da lấy lại trạng thái cân bằng. Còn vitamin B3 thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da, ngoài việc củng cố hàng rào bảo vệ da và chống mụn, còn có thể ngăn ngừa sự tích tụ melanin do viêm mụn gây ra, đồng thời còn cải thiện nếp nhăn, làm trắng da và tăng cường độ đàn hồi cho da. Hãy thử bổ sung thêm hạt hạnh nhân, thịt gà không mỡ, sữa, rau xanh sâu vào chế độ ăn hàng ngày để cung cấp đủ vitamin B.
//Vi sinh vật có lợi: Ổn định đường ruột, làm sáng da mịn màng//
Chức năng tiêu hóa kém, cũng là nguyên nhân gây mất cân bằng cho làn da! Da trở nên xấu đi, thậm chí xuất hiện viêm, thường là dấu hiệu ruột đang phát ra cảnh báo! Trong những năm gần đây, phong trào chăm sóc da bằng vi sinh vật có lợi đã nổi lên, thông qua việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa vi sinh vật có lợi để thúc đẩy sự phát triển của “vi khuẩn tốt” trên da, điều chỉnh giá trị pH của da, từ đó giảm nguy cơ dị ứng. Ngoài việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa vi sinh vật có lợi bên ngoài, bạn cũng có thể bổ sung từ bên trong, ví dụ như sữa chua, phô mai và các loại thực phẩm khác giàu vi sinh vật có lợi.
Ngoài ra, trên thị trường cũng có nhiều sản phẩm bổ sung dinh dưỡng probiotics, giúp người dân thành thị bận rộn có thể bổ sung cơ thể hàng ngày. Đặc biệt, thương hiệu Grown Alchemist, tập trung vào việc tạo ra làn da khỏe mạnh từ thiên nhiên và thành phần hữu cơ, đã mang đến “Viên nang probiotics phức hợp”, chứa đựng công thức probiotics mạnh mẽ với 9 loại vi khuẩn hiệu quả, được kết hợp từ vi khuẩn lactic hữu cơ và bifidobacterium, giúp tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất, đồng thời duy trì và ổn định hệ vi khuẩn có ích trong ruột. Probiotics bên trong cũng hỗ trợ chức năng tiêu hóa và hệ miễn dịch, thúc đẩy sức khỏe đường ruột và hấp thụ dưỡng chất, giúp da tỏa sáng từ bên trong ra ngoài.
//Quả cây xương rồng: Loại bỏ độc tố trong cơ thể, cân bằng màu da//
Mọi người đều biết về “thâm đêm” và “hậu quả” cho làn da phải không? Vùng da quầng mắt đen, da mặt vàng xỉn, tối màu, thô ráp và các vấn đề khác đằng sau là do gan không được nghỉ ngơi đúng cách, dẫn đến ảnh hưởng đến chức năng thanh lọc cơ thể. Viên bổ sung dinh dưỡng mới nhất của Grown Alchemist “Viên thanh lọc silymarin phức hợp” có thể duy trì sức khỏe gan và hỗ trợ chức năng gan, giúp cơ thể tự nhiên thanh lọc, loại bỏ độc tố trong cơ thể, cân bằng màu da, giúp da phát sáng khỏe mạnh.
Công thức bổ sung chứa silymarin giúp bảo vệ gan, kẽm duy trì làn da khỏe mạnh, và chiết xuất hạt nho bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do, giúp tạo ra làn da khỏe mạnh.
//Anthocyanin: Loại bỏ gốc tự do, phát huy hiệu quả “giữ tuổi”//
Quá nhiều gốc tự do không chỉ là nguyên nhân chính gây lão hóa da, mà còn gây hại cho chức năng bình thường của cơ thể, tăng nguy cơ mắc bệnh. Anthocyanin có thể loại bỏ gốc tự do, có tác dụng chống viêm, cũng như có thể tăng cường sự đàn hồi của mạch máu nhỏ và cải thiện tuần hoàn máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đồng thời mang lại hiệu quả bảo vệ sức khỏe mắt, giảm căng thẳng mắt.
Về hiệu quả chăm sóc da, anthocyanin có hiệu quả chống oxy hóa đáng kể hơn vitamin C, có thể kích thích sản xuất collagen, làm chậm quá trình lão hóa da, giảm nếp nhăn, sạm da, mang lại hiệu quả “giữ tuổi”, vì vậy hãy ăn nhiều thực phẩm giàu anthocyanin như việt quất, nho, nam việt quất, cà tím.
了解更多：Grown Alchemist
圖片來源：Grown Alchemist, Pinterest
