Netflix ซีรีส์เกาหลีต้นฉบับ “เว็บไซต์สุดยอด” ได้รับความนิยมอย่างมากหลังจากฉายออกมา นักแสดงหญิง ปาร์คกยูอิง ก็ได้รับความนิยมอย่างมากจากการแสดงในซีรีส์นี้! เธอรับบทเป็น “ซาลียา” นักแสดงเว็บไซต์สุดยอดที่ได้รับความนิยม ภายในซีรีส์ ปาร์คกยูอิงมีลุคสั้นๆ หลายแบบที่เปิดเผยขาสวยและเล็กกระชับที่ทุกคนอิ่มใจดู! เราสงสัยว่าปาร์คกยูอิงรักษารูปร่างได้อย่างไร?
เธอในชีวิตประจำวันก็เป็นคนที่ชอบเต้นบัลเล่ต์อย่างลับๆ บ้างครั้งเธอก็ทำโยคะเพื่อยืดกล้ามเนื้อ โดยเน้นการออกกำลังกับมือ หน้าท้อง ต้นขา และก้น เพื่อผ่อนคลายข้อต่อทุกตัว และเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย สร้างเส้นรอบร่างกายให้สมบูรณ์แบบ!
นอกจากการเต้นบัลเล่ต์แล้ว พัคกยองยังชอบการออกกำลังกายปิลาทีศรัทธา ปิลาทีศรัทธารวมความรู้สึกจากโยคะ การเต้นรำ และกิจกรรมยืดเหยียดเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทั่วร่างกายและปรับท่าทาง สามารถสร้างรูปร่างที่สวยงามของร่างกาย ช่วยปรับปรุงท่าทางที่ไม่ถูกต้อง เช่น สะโพกไม่ตรง สันหลังเอียง แนะนำให้ผู้เริ่มต้นปิลาทีศรัทธา! พัคกยองจะใช้เครื่องมือปิลาทีศรัทธาเพื่อช่วยฝึกสร้างกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย โดยใช้เครื่อง Reformer เพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และเพิ่มความสมดุลและความยืดหยุ่นของร่างกาย เพื่อให้ได้รูปร่างที่เล็กกระชับมากยิ่งขึ้น
延伸閱讀：
- ผู้หญิงที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้หญิงสาวที่มีผมสั้น! 5 แบบทรงผมสั้นจาก “เว็บไซต์แฟชั่นออนไลน์” ที่จะให้แรงบันดาลใจในการทำผมสั้นในช่วงฤดูร้อนนี้
- ยังคงรักษาน้ำหนัก 47 กิโลกรัมมาตลอดเวลา! ซองยุนลดน้ำหนักด้วยช้อนชาบู?
- 2023 สไตล์แฟชั่นที่งดงามในการแข่งขันเทนนิสเวิมเบิลดัน! เคท มิดเดิลตัน สร้างสรรค์ลุคสีเขียวอย่างลงตัว
ไม่มีการแปลใด ๆ ที่จำเป็นต้องทำ
พักกีอยองชอบใช้ผลไม้แทนขนมขบเคี้ยวในชีวิตประจำวัน เพราะผลไม้มีใยอาหารซึ่งช่วยเพิ่มความอิ่ม และช่วยลดความเร็วในการรับประทานอาหาร ทุกคนควรเลือกผลไม้ที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ เช่น กีวี แอปเปิ้ล ส้มโอ บลูเบอร์รี่ กล้วย เพื่อช่วยกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารและส่งเสริมการเผาผลาญพลังงาน มีประโยชน์ในการลดน้ำหนักอย่างมาก! โดยนักโภชนาการจากไต้หวัน คุณเกาหลี คุณมินมิน แนะนำวิธีการทานผลไม้ที่เธอชอบมากที่สุด โดยเธอแนะนำให้เตรียมชามไว้ แล้วใส่ผลไม้ต่างๆลงไปในชามเต็ม 8 ส่วน เพื่อควบคุมปริมาณการบริโภคและช่วยลดน้ำหนัก!
