毎月の訪問である月経は、確かに女性にとって悩みの種となります。身体が排出するのは血液だけでなく、暗赤色の血の塊も含まれています。月経中には血の塊が特に多くなり、出血量も増加しますが、これは正常な生理現象なのでしょうか？今回は、登録中医師の鄺詠欣さんに、月経血塊の背後にある理由を中医学の観点から解説していただき、活血化瘀に役立つ養生糖水を推薦してもらいます！
実際には、女性の月経は子宮内膜の剥離によって引き起こされます。剥がれた子宮内膜と血液が混ざって体外に排出されることで月経が形成されます。もし大きな子宮内膜の剥離がある場合は、血の塊ができることがありますが、これは正常な生理現象です。しかし、女性の月経に血の塊が多く、月経量が過剰であったり、痛経などの症状が伴う場合には、早急に調整が必要です。
中医は月経期間に血塊が多いことを気滞血瘀の表れと考えています。一般的な症状には次のようなものがあります：
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- 胸肋、乳房の痛み
- 情緒の波動
- 月経の色が暗紫色で、血の塊が多い。
- 痛経
- 舌が暗紫色であったり、青あざのような点がある
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上記の症状がある場合は、自宅で黒糖と益母草を使った煮卵を作ってみてはいかがでしょうか。全体的に甘みがあり、少し後味のあるデザートで、同時に体を整えることができます。
| 養生糖水 | 食材 | 功效 |
| 紅糖益母草煲雞蛋 | 益母草 15-30 克、雞蛋數隻、紅糖請隨意 (因益母草味較苦，建議可放較多紅糖) | 益母草性味辛、微苦、平，能祛瘀活血調經，利水消腫。雞蛋歸脾、胃經，可養血、滋陰潤燥，再配上紅糖增強活血作用。 |
了解更多：鄺詠欣註冊中醫師
香港大学中医硕士（针灸专业），中医学深造证书（肿瘤学）。主要从事中医肿瘤科、妇科、皮肤科的临床治疗，推广专属香港人的治未病方式。
延伸読み物：
上記の症状がある場合は、自宅で黒糖と益母草を使った煮卵を作ってみてはいかがでしょうか。全体的に甘みがあり、少し後味のあるデザートで、同時に体を整えることができます。
| 養生糖水 | 食材 | 功效 |
| 紅糖益母草煲雞蛋 | 益母草 15-30 克、雞蛋數隻、紅糖請隨意 (因益母草味較苦，建議可放較多紅糖) | 益母草性味辛、微苦、平，能祛瘀活血調經，利水消腫。雞蛋歸脾、胃經，可養血、滋陰潤燥，再配上紅糖增強活血作用。 |
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香港大学中医硕士（针灸专业），中医学深造证书（肿瘤学）。主要从事中医肿瘤科、妇科、皮肤科的临床治疗，推广专属香港人的治未病方式。
