Recentemente, Nana Komatsu e Masaki Suda foram juntos a Paris para participar da Semana de Moda Outono-Inverno da CHANEL. Foi a primeira vez que o casal apareceu junto após o casamento, e a interação entre os dois foi cheia de doçura. Nana Komatsu, conhecida como a “bela melancólica”, fez a transição de modelo para atriz da nova geração e se tornou embaixadora da marca CHANEL, graças ao seu charme contrastante. Com sua figura esbelta, ela domina perfeitamente os diversos estilos da CHANEL. Como Nana Komatsu consegue manter sua forma física?
La modella Kanna Hashimoto ha recentemente girato un video promozionale per la sfilata autunno/inverno 2023/24 di CHANEL, in cui l’uso di luci e ombre in bianco e nero mette in risalto i suoi delicati lineamenti e incarna l’eleganza del fiore di camelia. Nel 2017, Kanna Hashimoto è stata scelta personalmente da Karl Lagerfeld per rappresentare la collezione Métiers d’Art di CHANEL a Parigi, dimostrando così il suo grande talento e l’apprezzamento di CHANEL.
Davanti all’obiettivo, lei è piena di fiducia e ha dichiarato che anche se non ha un corpo perfetto come una supermodella, non ha bisogno di confrontarsi con nessuno, ma di mostrare le sue caratteristiche uniche e di sfruttarle al massimo, proprio come la leggendaria icona della moda Coco Chanel ha detto: “Per essere insostituibili, bisogna essere diversi”.
小松菜奈 ha sempre mantenuto una figura snella senza mai rinunciare al cibo, ma ha solo cambiato il suo modo di mangiare. Ha adottato il “metodo di digiuno 168” molto popolare tra le star per controllare il peso. Lei limita il tempo di alimentazione entro 8 ore d’oro e poi rimane in stato di digiuno per 16 ore, il che può aumentare il metabolismo, mantenere l’equilibrio del glucosio nel sangue e quindi decomporre i grassi per ottenere l’effetto di dimagrimento.
Lei tiene anche conto dell’ordine dei pasti, mangiando prima l’insalata e poi il riso, seguendo l’ordine di verdure, proteine e infine carboidrati. Komatsu Nana ha condiviso che mangiare prima le verdure aumenta il senso di sazietà, mentre mangiare i carboidrati alla fine non solo stabilizza il livello di zucchero nel sangue, ma riduce anche la secrezione di insulina e l’accumulo di grasso. Se vuoi perdere peso in modo sano e bilanciare la tua dieta, puoi iniziare regolando l’ordine dei pasti e le abitudini alimentari!
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Oltre all’alimentazione, Nana Komatsu presta molta attenzione alla qualità del sonno. Nana Komatsu afferma di fare poco esercizio fisico, ma dedica regolarmente da 5 a 10 minuti prima di dormire per fare stretching e allungare il corpo, concentrandosi sulle gambe per favorire lo stiramento dei muscoli, la disintossicazione e il dimagrimento delle gambe, allo stesso tempo rilassando mente e corpo e migliorando i problemi di insonnia. Se soffri spesso di insonnia, potresti provare a fare degli esercizi di stretching rilassanti prima di dormire!
