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Health & Fitness

喝茶可代替水嗎？營養師拆解喝水迷思，短時間內飲太多也有副作用！

坊間更大推不少喝水減肥法如「53535 減肥法」、「8 杯水減肥法」，今次找來認可營養師吳耀芬為大家拆解喝水迷思，究竟「8 杯水減肥法」真的有效嗎？一起來看看吧！

2024-03-12

ByBlaire Lo

Health & Fitness

全球最性感女星非她莫屬！Zendaya 火辣身材這樣養成，健身飲食原則公開

最近因宣傳電影《沙丘瀚戰：第二章》頻頻出鏡的 Zendaya，在每次紅毯亮相的造型都令人驚艷！關於這位「全球最性感女星」養成緊實身材的健身法則，一起來看看吧！

2024-02-16

ByBlaire Lo

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賀年糕點卡路里大公開！營養師分享健康蘿蔔糕、低脂芋頭糕食譜

距離年初一還有三天，拜年時一定會吃很多賀年糕點，究竟哪種糕點的卡路里最高？今次找來認可營養師胡嘉琪為我們揭開不同賀年糕點的卡路里，並分享兩大簡易食譜！

2024-02-07

ByBlaire Lo

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產後身材零贅肉！《低谷醫生》朴信惠 5 大瘦身秘訣公開，全靠喝它去水腫

朴信惠產後回歸的第一部作品《低谷醫生》現正於 Netflix 熱播中，超好狀態令人驚訝，究竟她產後如何快速瘦身，身材依然如少女，甚至比產前更瘦？

2024-02-05

ByBlaire Lo

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睡前吃水果易致肥？營養師拆解 7 大迷思，跟著「水果時間表」吃更健康！

相信不少人對於吃生果都存疑，到底水果應在飯前吃還是飯後吃？今次找來認可營養師黃彥澄為大家拆解吃生果迷思，並推薦「水果時間表」，跟著來吃一定不會出錯！

2024-01-26

ByBlaire Lo

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韓韶禧《京城怪物》化身偵探！私下靠這個「佛系瘦身法」吃出好身材

《京城怪物》韓韶禧以偵探「尹采玉」一角再創演藝事業高峰，高級臉、出眾氣質加上姣好身材令人欣羨不已！到底她多年維持在 47 公斤的秘密是什麼呢？

2024-01-02

ByBlaire Lo

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【減肥法 2023】營養師專業分析：234 瘦身飲食法、211 餐盤、35921 減肥法

減肥方法百百種，而近年最流行的 234 瘦身飲食法、211 餐盤、35921 減肥法等，究竟哪種最有效？

2023-12-27

ByBlaire Lo

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究竟哪款熱量最高？6 款 Pizza 卡路里大公開，營養推薦簡易健康食譜！

一件件邪惡的 pizza 究竟又有多少卡路里呢？今次找來認可營養師謝施敏為我們揭開不同 pizza 的卡路里及熱量，並推薦 3 大健康 pizza 簡易食譜！

2023-12-07

ByBlaire Lo

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《我的女神室友斗娜》秀智瘦身餐單公開，靠獨門企鵝健身操擺脫易胖體質！

秀智自出道以來，以亮眼外型受到許多人的喜愛和關注，體重更一直維持在 47 公斤！但原來她也曾經飽受「嬰兒肥」的困擾，到底秀智是如何瘦下來

2023-11-14

ByBlaire Lo

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膽固醇過高要戒蛋？營養師破解常見迷思，3 類食物助降膽固醇！

近年來，高膽固醇出現年輕化趨勢，問題不只是針對老人！今次找來認可營養師張穎心為大家解析膽固醇迷思，並推介一些降膽固醇食物！

2023-11-13

ByBlaire Lo

Kai — 500 幅多士的旅程｜藝城遊記

Day 許軼 / My Day & Night

Amy Lo 盧慧敏｜between a dream and a dream

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