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January 2, 2024

韓韶禧《京城怪物》化身偵探!私下靠這個「佛系瘦身法」吃出好身材

韓韶禧

由朴敘俊、韓韶禧主演的 Netflix 獨家原創劇《京城怪物》正在熱播中!有「最美小三」之稱的韓韶禧以偵探「尹采玉」一角再創演藝事業高峰,高級臉、出眾氣質加上姣好身材令人欣羨不已!到底韓韶禧多年維持在 47 公斤的秘密是什麼呢?

早前韓韶禧更首度來港,以品牌大使身份現身出席 OMEGA 尖沙咀新店剪綵儀式!她一身黑色造型亮相,配搭透色絲襪,大秀長腿,健康性感的身材曲線展露無遺!

出道以來因神似神似宋慧喬的美貌受到廣大關注,為符合劇中角色設定,韓韶禧在《京城怪物》劇中,幾乎是素顏上陣,即使素顏也難掩水嫩透亮的牛奶肌,依然仙氣動人!她也曾說過在非工作期間,會盡量保持素顏,讓肌膚得到充分休息,同時保持乾淨整潔的狀態,肌膚自然白皙又能透出光澤感,更讓人佩服的是她總是積極嘗試新挑戰!

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韓韶禧曾在訪問透露自己靠飲食管理來維持身材,減肥方式與一般人無異,只要盡量不進食高熱量的食物包括辣、炸和甜的食物,並喝大量的水,她亦建議大家可選擇原型食物如雞胸肉和魚肉,達到瘦身效果。不過她曾跟自己的健身教練抱怨:「每餐只吃雞胸肉根本活不下去啊!」,所以有時候也會忍不住偷吃甜食,想不到女神都有這麼可愛的一面!

日本九州大學的研究發現,細嚼慢嚥的人消化更好,而且更容易有飽足感。韓韶禧每一口食物細嚼超過 50 下,減慢進食的速度不但能抑制食慾,避免過量進食,更能養成易瘦體質,絕對稱得上是無痛苦的佛系減肥法!

想瘦身除了有良好的飲食習慣,也要靠運動才能有好身材!身高 165 cm 的韓韶禧 ,體重一直維持在 47 公斤,全靠規律的健身習慣!曾在《夫妻的世界》中飾演過普提拉運動教練的她,私下也會透過瑜伽和普提拉運動來維持體態,加上勤拉筋,有助伸展全身肌肉,讓身體線條更好看!

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