ผู้ที่มีโรคเป็นผื่นคันต้องเผชิญกับการเปลี่ยนฤดูกาลที่เป็นที่เคร่งครัดมาก เนื่องจากความชื้นและการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิในช่วงฤดูกาลเปลี่ยนแปลงอาจกระตุ้นผิวหนัง ทำให้เส้นผิวหนังเปราะแตกง่าย ทำให้ผื่นคันเลวร้ายขึ้น ผิวหนังเกิดคันรุนแรง และอาจทำให้หลับไม่หลับได้ หากต้องการปรับปรุงผื่นคัน หมอจีน Nai Wing Mui แนะนำให้เริ่มจากการปรับเปลี่ยนเรื่องอาหาร และได้แกะกลอุปสรรคบางอย่างของผื่นคัน เช่น สาเหตุของผื่นคัน แล้วคนที่มีโรคผื่นคันควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไรบ้าง?
จากมุมมองของแพทย์แผนจีน โรคเริมมีสาเหตุจากหลายปัจจัย โดยสรุปแล้วจะแบ่งเป็นเริมแห้งและเริมชื้น โรคเริมแห้งหมายถึงผิวหนังแห้งมาก มักจะมีอาการหนัก หนังหนาและแข็ง ส่วนโรคเริมชื้นมักมีแนวโน้มให้น้ำเหลือง ผิวหนังจะมีแนวโน้มที่จะแห้งง่ายหลังจากการคัน ผิวหนังจะแตกและบวมเมื่อเป็นปกติ และอาจมีผื่นผิวหนังที่แดงและอาจมีรอยยกขึ้น โรคเริมชื้นในช่วงฤดูใบไม้ร่วงของฮ่องกง ส่วนใหญ่จะเป็น “โรคเริมชื้น” ซึ่งเกิดจากสภาวะอากาศที่ชื้นขึ้นเรื่อยๆ
ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกาย แต่การมีความชุ่มชื้นมากเกินไปก็จะกลายเป็นภาระ ในการแพทย์จีน ความชุ่มชื้นที่มากเกินไปเรียกว่า “ชื้น” เมื่อฤดูกาลเปลี่ยนไปเป็นฤดูใบไม้ผลิ ความชื้นในอากาศจะสูงขึ้น และมีฝนตกบ่อยขึ้น ด้วยความชื้นที่สูงขึ้นในสภาพแวดล้อม ร่างกายก็จะดูดซึมน้ำมากขึ้น เมื่อความชื้นมากเกินไปสะสมอยู่บนผิวหนัง ก็จะทำให้เกิดอาการผื่นคัน และอาจเปลี่ยนจากช่วงเวลาเริ่มต้นที่เป็นเรื้อรัง หรือระยะเร่งด่วน ทำให้ผิวหนังมีอาการคันเพิ่มขึ้น ดังนั้น ผู้ป่วยผื่นคันส่วนใหญ่จะพบว่า อากาศมืดมัวหมองหรือก่อนมีลมพัด ผื่นคันจะเป็นที่รุนแรงมากขึ้น
延伸閱讀：
- สถานที่ท่องเที่ยวที่ดีในเดือนเมษายน 7 สถานที่ที่ต้องไป!
- Hello，Our Planet!
- 《模仿犯》47 歲林心如肌膚光滑緊緻 全靠這項運動雕塑身材消水腫
ใช้มาส์กหน้าและฉีดฮิยาลูโรนิกเพื่อให้ผิวมีความชุ่มชื้นมากขึ้น แต่ทำไมเมื่อเปลี่ยนฤดูกาลแล้วความชื้นจะทำให้เกิดผื่นคันได้呢? สาเหตุคือ “ความชื้น” คือน้ำที่มากเกินไปและไม่เป็นประโยชน์ มันเป็นสิ่งที่ร่างกายไม่สามารถดูดซึมและขับออกได้ จึงกลายเป็นสิ่งสิ้นเปลืองที่สะสมอยู่บนผิว ทำให้ผิวมีปัญหาต่างๆ ในขณะที่มาส์กหน้าและฮิยาลูโรนิกเป็นน้ำที่สะอาดและมีประโยชน์ ผิวสามารถดูดซึมได้ ดังนั้นจึงไม่ทำให้ผิวมีภาระหนัก
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง 1 / อาหารที่ทำให้ร่างกายร้อนขึ้น
เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงตามความชื้น อุณหภูมิก็จะสูงขึ้นตามมา ความร้อนร่วมกับความชื้นจะกลายเป็น “ความร้อนชื้น” ความร้อนชื้นทำให้ผิวหนังแดงขึ้นมากขึ้น และเป็นที่ติดเชื้อและคันได้ง่ายขึ้น หลังจากการสะดมผลจากการคัน ผื่นผิวหนังก็จะกระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ทำให้สถานการณ์ทั้งร่างกายเลวร้ายขึ้น หากทุกคนบริโภคอาหารที่มีความร้อน เช่น เผ็ด แกงเขียวหวาน เนื้อวัว ขิง กระเทียม หอมแดง พริกไทยดำ ผื่นเป็นความร้อนชื้นจะรุนแรงขึ้น
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง 2 / อาหารที่เย็นเย็น
เมื่อพูดถึงความชื้นสูง คงไม่น่าแปลกใจที่หลายคนรู้ว่าอาหารที่เย็นเช่น ซูชิ, สลัด, ไอศกรีม, เครื่องดื่มเย็น เป็นต้น จะทำให้เกิดความชื้น ในขณะเดียวกัน อาหารทะเลชนิดเปลือก เช่น หอย, กุ้ง, ปู เป็นต้น จะเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความชื้นและคันได้ง่าย “สิ่งที่ทำให้เกิดอาการแพ้”
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง 3 / อาหารที่มีไขมันสูง
แต่น้อยคนจะเห็นว่าอาหารที่มีไขมันสูงก็เป็นอาหารที่ทำให้เกิดความชื้นได้ง่ายด้วย เช่น หนังไก่ น้ำมันหมู (เช่น หนังไก่ย่าง หั่นไก่ หนังหมู ส่วนที่มีไขมัน เป็นต้น) และอาหารที่คนส่วนใหญ่ถือว่าเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น อะโวคาโด ปลาแซลมอน ถึงแม้ว่ามันจะมีไขมันที่เป็นประโยชน์สำหรับร่างกาย แต่ก็ยังเป็นไขมันอยู่ดี ในวันที่อากาศเปลี่ยนแปลง ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารเหล่านี้เพื่อป้องกันการเกิดอาการเสียวซ่าน และผู้ที่มีผื่นคันชื้นควรลดการบริโภคอาหารเหล่านี้ให้น้อยที่สุด และควรรอให้ผื่นคันชื้นดีขึ้นก่อนที่จะกลับมาบริโภคอาหารเหล่านี้อีกครั้ง
หมอนี้แนะนำเครื่องดื่มช่วยขับความชื้นในฤดูกาลที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะทางเดินอาหาร: ชาข้าวโพดเพื่อขับความชื้นออกจากร่างกาย วัตถุดิบประกอบไปด้วยข้าวโพดสดและสุก 20 กรัม ถั่วเขียวทอด 10 กรัม ถั่วแดง 15 กรัม และขมิ้นขาว 6 กรัม วิธีทำง่าย ๆ คือ แช่วัตถุดิบทั้งหมดเล็กน้อย เตรียมน้ำ 1 ลิตร นำไปต้มด้วยไฟแรง 20 นาที แล้วต่อไปต้มด้วยไฟอ่อน 15 นาที สามารถดื่มได้เลย เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย แต่จำไว้ว่าห้ามดื่มระหว่างรอบประจำเดือน
了解เพิ่มเติม：นายแพทย์หมอนิยม หลิน หลิน หลิน
