ヨガ

不定期かつ正確にヨガマットを洗わないと、表面に付着した細菌が皮膚感染を引き起こす可能性が高くなります。マッスルラインを鍛える一方で皮膚病を引き起こしたくないですよね？正しいヨガマットの洗い方を知っておく必要があります！

一つ見た目は簡単なヨガの動き、重要なのは筋肉や骨の協調だけでなく、呼吸と心の一致です。一部の人がヨガの動きの完全性に焦点を当てる中、ヨガインストラクターの魏秋琪 Stefanie は、ヨガを通じてより持続的な利益を得ることを望んでおり、心を満たす体験を得ることを目指しています。