요가

만약 요가 매트를 정기적이고 올바르게 세척하지 않으면 표면에 부착된 박테리아가 피부 감염 문제를 일으킬 수 있습니다. 마른 근육을 연습하는 동안 피부 질병을 유발하고 싶지 않으세요? 올바른 요가 매트 세척 방법을 알아야 합니다!

하나의 간단한 요가 동작처럼 보이지만, 근육과 뼈의 조화뿐만 아니라 숨과 내면의 일치를 중요시합니다. 어떤 사람들은 요가 동작의 완성에만 주의를 기울이지만, 요가 강사인 스테파니는 요가를 통해 더 오래 지속되는 만족을 얻고, 더 만족스러운 영혼을 경험하길 바랍니다.