매일 업무로 인해 대부분의 시간이 소비되지만, 너무 바쁘더라도 몸과 마음을 쉬게 하고 충전할 수 있는 시간을 잊지 마세요! 당신의 시간이 제한적일지라도 소중한 Me Time은 양보다 질이 중요합니다. 몸과 마음을 정화하고 피로와 부정 에너지를 쫓아내기 위해 몇 가지 제품을 활용해보세요! Lane Crawford 최근 다양한 신체와 정신 건강 브랜드를 소개했습니다. 이 중에서 4가지를 선별하여 생활 리듬과 취향에 맞는 건강 습관을 만들어보세요!
1、해부학
수면 부족은 종종 정신적으로 피로한 이유이며, 수면 시간이 충분하더라도 수면 품질이 나쁠 경우 신체와 마음에 영향을 줄 수 있습니다. Lane Crawford은 영국 런던 출신의 아로마 에센셜 오일 브랜드 Anatome을 소개하여 다양한 허브 추출물이 함유된 향기 오일을 선보이며, “아로마 치료”를 통해 다양한 수면 문제에 대처하여 수면 및 감정 치유 효과를 제공합니다.
그 중에는 프로방스, 콘월, 히말라야 등 세 가지 종류의 라벤더가 섞인 “회복 + 수면 – 코니쉬 라벤더”가 포함되어 있으며, 수면 후에도 몸과 마음이 피로한 문제에 대해 몸을 이완시키고 불안을 완화시킵니다. 자주 깨어있거나 잠을 자고 일어나기 전에 오랜 기간의 얕은 수면 또는 조기 깨어남이 발생하는 경우 “회복 + 수면 – 카모마일”을 시도해보세요. 독일 카모마일이 풍부한 성분을 함유하여 더 긴 시간과 깊은 수면을 유도하는 데 도움이 됩니다. 또한 소말리아 프랑킨센스가 첨가된 “회복 + 수면 – 소말리아 프랑킨센스”도 있으며, 수면 중 머리가 지나치게 활동적인 상황에 도움이 되어 연속적인 여덟 시간의 무중단 수면을 촉진합니다.
2、이노키 목욕탕
시간이 여유로울 때 집에서 향기롭고 편안한 목욕을 즐기는 것도 좋은 선택입니다. Lane Crawford에서 향기로운 목욕 제품 브랜드 Inoki Bathhouse를 소개합니다. 이 제품의 목욕 조성물은 근육 이완과 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 되며, 동시에 탈퇴 호르몬 분비를 촉진하여 수면, 스트레스 완화, 우울과 불안한 감정을 완화하는 데 도움이 됩니다.
“정적 수영”을 직접 만들고 싶다면, Inoki Bathhouse의 “가든 목욕탕” 세트를 고려해 볼 수 있습니다. 이 세트에는 유기농 글루텐 프리 오트밀, 장미 꽃잎과 꽃, 캘린두라, 라벤더, 나팔꽃 등이 함유된 “정원 목욕탕 조합”이 포함되어 있습니다. 또한 몇 개의 작은 양초, 마실 수 있는 유기농 자스민 진주차, 그리고 Spotify에서 골라 들을 수 있는 정적 음악 목록이 함께 제공되어 전면적으로 심신을 치유합니다.
3. 아리아나 오스트
「향료 치료」 외에도 최근에는 “음성 치유”를 통해 몸과 마음의 에너지를 재정렬하는 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다. Lane Crawford는 뉴욕 출신인 Ariana Ost를 소개하여 다양한 음영과 크리스털을 조합하여 정신적인 에너지를 가져다줍니다. 브랜드의 주요 치유 도구에는 “OM 음성 포크”가 포함되어 있으며, 소리의 원시 진동을 통해 몸과 마음의 진동수를 조정하여 전체적인 균형 상태로 들어가게하고 심오한 명상을 할 수 있도록 돕습니다.
아리아나 오스트는 “C”와 “G” 음을 가져와서, 이 두 가지 음조를 듣는 것이 신체의 한 음조를 일으킬 수 있으며, 신경 시스템의 균형을 맞추고 신체와 마음을 통합하는 역할을 할 수 있습니다. 그리고 황동과 자수정 뚜껑이 달린 음절은 다른 척추를 연결하고 내면을 조절할 수 있습니다. 또한 “소리 요정 크리스탈 세트”도 있으며, 그 중 “BioSonics 음절”을 가볍게 두드려 크리스탈을 조절하면 감정을 균형있게 유지하고 평화롭고 부드럽고 자연스러운 느낌을 느낄 수 있습니다.
4. 페이스
신체와 마음 건강에 주의하면서도 피부의 필요를 무시해서는 안 됩니다. 많은 여성들이 Me Time을 활용하여 피부를 관리하고 피부를 해독하고 피로를 풀기 위해 마스크를 사용할 것으로 믿습니다. 자연 활성 성분을 주요 소재로 하는 브랜드 Faace는 피부 상태에 맞는 마스크를 제공합니다. “피로한 피부 마스크”에는 비타민 C, 카페인 등이 함유되어 있어 활력을 불어넣어주며 동시에 자유 라디칼을 억제하여 피로하고 탁한 피부에 광채와 탄력을 되찾게 합니다.
매달 한 번의 월경은 피부 상태를 나빠지게 만들지만, Faace는 ‘월경 마스크’를 선보이며 월경 기간 및 월경 전후 피부를 위해 특별히 개발되었습니다. 여드름을 개선하고 염증을 진정시키며 모공을 수축시키고 동시에 수분을 공급하여 특별한 시기의 피부를 케어합니다.
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圖片來源：Lane Crawford, instagram@anatomelondon
