雖然每天被工作耗掉了大半天的時間，不過多忙也不要忘了讓身心休息充電！也許你的時間有限，不過寶貴的 Me Time 其實重質不重量，不妨配合一些產品為身心排毒淨化，驅走積累的疲勞與負能量！Lane Crawford 近日就引入不同範疇的身心健康品牌，以下為大家精選其中 4 個，讓你根據生活篡奏及喜好締造身心健康習慣！
1、解剖
睡眠不足往往是精神萎靡的主因，即使睡眠的时数充足，也有可能因为睡眠质素欠佳而影响身心状态。Lane Crawford 引入来自英国伦敦的香薰精油品牌 Anatome，带来多款蕴含草本萃取物的香氛精油，透过「芳疗」针对不同的睡眠问题，带来安眠、情绪疗愈效果。
其中包括加入普罗旺斯、康沃尔和喜马拉雅三种薰衣草的「Recovery + Sleep – Cornish Lavender」，针对睡眠后仍感到身心疲乏的问题，让身体放松及舒缓焦虑情绪。如经常时睡时醒，或出现长期浅眠、过早醒来的情况，不妨一试「Recovery + Sleep – Chamomile」，其中的德国洋甘菊含丰富芹菜素有助缔造更长、更深层的睡眠。另外还有加入索马里乳香的「Recovery + Sleep – Somali Frankincense」，针对睡觉时头脑过度活跃的情况，有助促进连续八小时无间断睡眠。
2、伊诺基浴场
如果时间比较充裕，在家中来个芳香又舒适的浸浴也是个不错的选择。Lane Crawford 上架芳香沐浴品牌 Inoki Bathhouse，其产品的沐浴配方不但能够放松肌肉及促进血液循环，同时有助促进释放褪黑激素以改善睡眠、减压及舒缓抑郁焦虑情绪。
想自製「靜心水療」的話，可考慮 Inoki Bathhouse 的「Garden Bathhouse」套裝，當中包括蘊含有機無麩質燕麥、玫瑰花蕾和花瓣、金盞花、薰衣草、蝶豆花等的「花園浴室配方」，另有數枚小蠟燭，還有可供飲用的有機茉莉珍珠茶，以及附設 Spotify 精選靜心音樂清單，全方位療癒身心。
3、阿里安娜·奥斯特
除了「芳疗」之外，近年也有越来越多的人通过「声音疗愈」来重整身心能量，而 Lane Crawford 也引入源自纽约的 Ariana Ost，以不同的音叉配搭水晶，带来正念能量。品牌主打的疗愈工具包括「OM 音叉」，能够通过声音的原始振动调整身心振频，进入整全平衡的状态，并有助进行深层冥想。
Ariana Ost 亦帶來「C」及「G」的音叉，聆聽這兩種音調可喚起身體的一種音調，達至神經系統平衡和整合身心的作用，而音叉配上黃銅和紫水晶蓋，能連接不同的脈輪，調整內在。另外亦有「聲音療癒水晶套裝」，以當中的「BioSonics 音叉」輕敲水晶，有助平衡情緒，感受平靜、柔和與順應自然的感覺。
4、Faace
除了关注身心健康之外，当然也不能忽视肌肤的需求。相信很多女生在享受自我时间时会敷面膜来呵护肌肤，排毒舒缓，而主打天然活性成分的品牌 Faace 推出了针对不同肌肤状态的面膜。其中的“疲倦肌肤面膜”含有维生素C、咖啡因等成分，具有提神作用，同时可以抑制自由基，让疲倦暗沉的肌肤重现光泽和弹性。
每月一次的月经总令肌肤状态走下坡，而 Faace 亦带来一款「月事面膜」，专为月经期间及经期前后肌肤而设，有助改善暗痘痘、舒缓炎症及收毛孔，同时补湿注水，照顾特别时期的肌肤。
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圖片來源：Lane Crawford, instagram@anatomelondon
