على الرغم من أن العمل يستغرق معظم وقتك كل يوم، إلا أنه من الضروري ألا تنسى الاستراحة وإعادة شحن جسمك وعقلك! قد يكون وقتك محدودًا، ولكن الوقت الذي تقضيه مع نفسك ذو قيمة كبيرة بالفعل. جرب بعض المنتجات لتطهير جسمك وعقلك، وطرد التعب والطاقة السلبية المتراكمة! لين كرافورد قد قامت مؤخرًا بإدخال علامات تجارية مختلفة في مجال الصحة العقلية والجسدية. فيما يلي اختيارنا لأفضل 4 منها، لتساعدك في تطوير عادات صحية لجسمك وعقلك وفقًا لإيقاع حياتك واهتماماتك!
1. تشريح
نقص النوم غالبًا ما يكون السبب الرئيسي في الشعور بالإرهاق العقلي، حتى إذا كانت مدة النوم كافية، قد يؤثر نوعية النوم السيئة على الحالة العقلية والجسدية. قدمت Lane Crawford علامة Anatome لزيوت العطر من لندن، تقدم مجموعة متنوعة من الزيوت العطرية التي تحتوي على مستخلصات عشبية، تستهدف مشاكل النوم المختلفة من خلال “العلاج بالروائح”، مما يوفر تأثيرًا مهدئًا على النوم والمزاج.
تشمل هذه المجموعة “Recovery + Sleep – Cornish Lavender” التي تحتوي على زيوت اللافندر من بروفانس وكورنوال والهيمالايا، مصممة لمساعدة الجسم على الاسترخاء وتخفيف القلق بعد النوم. إذا كنت تعاني من الشعور بالإرهاق الجسدي والعقلي بعد النوم، جرب “Recovery + Sleep – Chamomile”، الذي يحتوي على زهرة البابونج الألمانية التي تساعد على تحقيق نوم أعمق وأطول. بالإضافة إلى ذلك، هناك “Recovery + Sleep – Somali Frankincense” الذي يحتوي على اللبان الصومالي، مصمم لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من النشاط الزائد في الدماغ أثناء النوم، مما يساعد على تحقيق نوم متواصل لثماني ساعات متواصلة.
2. حمام إينوكي
إذا كان لديك وقت كافٍ، فإن الاستحمام المريح والمعطر في المنزل هو خيار جيد أيضًا. تم إطلاق علامة Inoki Bathhouse للعناية بالجسم على Lane Crawford، حيث تحتوي تركيبة منتجاتها للاستحمام ليس فقط على القدرة على الاسترخاء العضلي وتعزيز الدورة الدموية، ولكنها تساعد أيضًا على تحفيز إطلاق هرمون الميلاتونين لتحسين النوم وتقليل التوتر وتخفيف المشاعر الكئيبة والقلق.
عندما تفكر في صنع “علاج مائي للهدوء” بنفسك، يمكنك النظر في مجموعة “Garden Bathhouse” من Inoki Bathhouse، التي تحتوي على “صيغة حمام الحديقة” التي تحتوي على شوفان عضوي خالٍ من الجلوتين، وبراعم وبتلات الورد، والقرنفل الذهبي، والخزامى، وزهرة الفاصوليا، بالإضافة إلى عدد من الشموع الصغيرة، وشاي الياسمين العضوي الذي يمكن تناوله، بالإضافة إلى قائمة تشغيل موسيقى هادئة مختارة بعناية من Spotify، لتحقيق شفاء شامل للجسم والعقل.
3. أريانا أوست
بالإضافة إلى “العلاج بالروائح”، يزداد عدد الأشخاص الذين يقومون بإعادة هيكلة طاقتهم الجسدية والعقلية من خلال “علاج الصوت” في السنوات الأخيرة، وقد قدمت Lane Crawford منتجات من Ariana Ost المقدمة من نيويورك، مع مزيج مختلف من الشوك والكريستال لجلب طاقة الوعي. تشمل أدوات العلاج الرئيسية للعلامة التجارية “شوك OM الصوتي”، الذي يمكن أن يعدل تردد الجسم والعقل من خلال اهتزازات الصوت الأصلية، للوصول إلى حالة توازن كاملة والمساعدة في القيام بالتأمل العميق.
أحضرت Ariana Ost أيضًا شوكتي “C” و “G” ، والاستماع إلى هاتين النغمتين يمكن أن يثير نغمة في الجسم ، مما يحقق توازن الجهاز العصبي وتكامل الجسم والعقل ، وعندما يتم وضع الشوكة مع غطاء من النحاس والكوارتز الأرجواني ، يمكن أن تربط بين مراكز الطاقة المختلفة ، وتعديل الداخل. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا “مجموعة كريستالية للتئام الصوت” ، حيث يتم تقديم “BioSonics Tuning Fork” لتطريب الكريستال ، مما يساعد في تحقيق توازن عاطفي ، والشعور بالهدوء والليونة والتوافق مع الطبيعة.
4. فايس
تركيزك على صحة الجسم والعقل مهم، ولكن لا تنسى احتياجات بشرتك. نعتقد أن العديد من الفتيات يستغلن وقتهن الشخصي لوضع أقنعة الوجه للعناية ببشرتهن، لتنقية البشرة وتخفيف الضغط، وتقدم العلامة التجارية Faace التي تعتمد على المكونات الطبيعية النشطة أقنعة مصممة لحالات البشرة المختلفة. تحتوي قناع “البشرة المتعبة” على فيتامين C والكافيين ومكونات أخرى، تعمل على تنشيط البشرة وتثبيط الجذور الحرة، مما يعيد للبشرة المتعبة والباهتة إشراقتها ومرونتها.
كل شهر مرة واحدة، يتدهور حالة البشرة بسبب الدورة الشهرية، وقد قدمت Faace قناع “دورة شهرية” مصمم خصيصًا لفترة الدورة الشهرية وقبلها وبعدها، مما يساعد على تحسين حب الشباب الظاهر، وتهدئة الالتهابات وتقليل حجم المسام، بالإضافة إلى ترطيب البشرة وإعطائها العناية اللازمة خلال هذه الفترة الخاصة.
تعرف على المزيد: لين كرافورد
圖片來源：Lane Crawford, instagram@anatomelondon
