每次戀愛都是一回練習。從一次又一次的相處中，漸漸熟悉彼此的個性與喜好，在細碎的生活點滴之間建立屬於你們的默契。我們在關係之中練習互相聆聽及溝通，在親密的二人世界與寶貴的私人空間之中尋找平衡，學習處理自己跟對方的期望，接納彼此的差異。愛與被愛都需要練習，如果說為感情保溫是戀愛的必修科，那麼分手的哲學便是愛情中最後的一堂課。
分手不一定醜陋，只是你還未學懂灑脫。
未能迎來最圓滿的結局，確實是一種遺憾。兩個人的分開，也許並沒有所謂的對與錯，只要曾經用心經營過，這段感情曾為你帶來的幸福誰也帶不走，對於你們之間真實地存在過的感情，也無需要否認。分手後惡言相向、呼天搶地的劇情或許並沒有在你身上發生，在他宣告你們的愛情已畫上句號的那一刻，你甚至還可以假裝理智地告訴對方：我明白了。分手的理由你也很懂，但對於他未能陪你走到最後的這個既定事實，還是未能夠好好消化。
再多的付出，也只是一種消耗。
夜裡忽然想起了這位前任，心裡惦記著現在大概仍在加班的他，很想叮囑一聲：再忙也不要忘記吃晚飯，咖啡也不要喝太多啊。慣常地拿起電話，把這麼一句話傳送給他，卻一整晚沒有得到回覆。終於在翌日早上換來了兩個藍色的剔號，也得到了一聲「謝謝」，但一句沒有溫度的說話，讓你感覺被拒諸門外，連你的關心都變得廉價。若然偶爾得到了他的一點禮貌關懷，你會矛盾地提醒自己不要想太多，就怕這些不真實的假希望令你更傷痕累累，不想被那一時的「溫柔」牽動你的思緒。這種每天於內心上演的矛盾小劇場，以及每秒鐘都處於臨界點的情緒，只有你自己懂。
戒掉一個人好比戒掉一個習慣。
對於分手以後是否需要斷絕聯絡這個問題，你想了很久。這邊廂才狠下決心把他送過的禮物、傳過的訊息全部丟掉，那邊廂又按捺不住要打聽他的消息，這才發覺，最難捨棄的事情，是你把時間與心思都花在一個人身上的這個習慣。有人說，培養一個習慣不難，戒掉它卻更傷神費力。要把那些曾經甜蜜的片段一一刪除並不容易，在學懂淡出一段感情之前，就先要學會不打擾對方，給自己獨處的時間，好好沉澱。
當初有牽手的決心，現在也有轉身離開的勇氣。
被拋下的那位總是比較難放下，看到那些熟悉的場景，難過、委曲的感覺還是會湧上心頭。也許這刻的你仍在念念不忘，但對於這位曾經相愛過卻無法挽回的前任，放手才是最後的尊重。畢竟無論是你或他，其實都同樣在練習如何從分手之中復原，也都在適應離開對方後的新生活，那就不要把你們的感情課題變得複雜了吧。
把往後的日子過好，尋回生活的步調，各自安好，便是愛情裡最後的溫柔，也是這個階段裡最需要學習的事情。別讓現在的苦惱，消磨你對愛情的信任，以及繼續追求幸福的權利。別擔心，這失戀的過渡期還是會過去的，不要害怕重新開始，那些曾經讓你糾結的感情，有一天終將成為踏進新生活的勇氣。
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