每次恋爱都是一次练习。从一次又一次的相处中，渐渐熟悉彼此的个性与喜好，在细碎的生活点滴之间建立属于你们的默契。我们在关系中练习互相倾听及沟通，在亲密的二人世界与宝贵的私人空间中寻找平衡，学习处理自己跟对方的期望，接纳彼此的差异。爱与被爱都需要练习，如果说为感情保温是恋爱的必修科，那么分手的哲学便是爱情中最后的一堂课。
分手并不一定丑陋，只是你还未学懂洒脱。
未能迎来最圆满的结局，确实是一种遗憾。两个人的分开，也许并没有所谓的对与错，只要曾经用心经营过，这段感情曾为你带来的幸福谁也带不走，对于你们之间真实地存在过的感情，也无需要否认。分手后恶言相向、呼天抢地的剧情或许并没有在你身上发生，在他宣告你们的爱情已画上句号的那一刻，你甚至还可以假装理智地告诉对方：我明白了。分手的理由你也很懂，但对于他未能陪你走到最后的这个既定事实，还是未能够好好消化。
再多的付出，也只是一种消耗。
在夜晚突然想起了前任，心里惦记着现在大概还在加班的他，很想叮嘱一声：再忙也不要忘记吃晚饭，咖啡也不要喝太多啊。习惯性地拿起手机，把这么一句话发送给他，却整晚没有得到回复。终于在第二天早上收到了两个蓝色的勾号，也得到了一声“谢谢”，但一句没有温度的话语，让你感觉被拒诸门外，连你的关心都变得廉价。若偶尔得到他的一点礼貌关怀，你会矛盾地提醒自己不要想太多，就怕这些不真实的假希望令你更伤痕累累，不想被那一时的“温柔”牵动你的思绪。这种每天在内心上演的矛盾小剧场，以及每秒钟都处于临界点的情绪，只有你自己懂。
戒掉一个人好比戒掉一个习惯。
分手后是否需要切断联系这个问题，你想了很久。这边才下定决心把他送过的礼物、发过的消息全部丢掉，那边又按捺不住要打听他的消息，这才发觉，最难舍弃的事情，是你把时间与心思都花在一个人身上的这个习惯。有人说，培养一个习惯不难，戒掉它却更伤神费力。要把那些曾经甜蜜的片段一一删除并不容易，在学懂淡出一段感情之前，就先要学会不打扰对方，给自己独处的时间，好好沉淀。
当初有牵手的决心，现在也有转身离开的勇气。
被抛下的那位总是比较难放下，看到那些熟悉的场景，难过、委曲的感觉还是会涌上心头。也许这刻的你仍在念念不忘，但对于这位曾经相爱过却无法挽回的前任，放手才是最后的尊重。毕竟无论是你或他，其实都同样在练习如何从分手之中复原，也都在适应离开对方后的新生活，那就不要把你们的感情课题变得复杂了吧。
把往后的日子过好，寻回生活的步调，各自安好，便是爱情里最后的温柔，也是这个阶段里最需要学习的事情。别让现在的苦恼，消磨你对爱情的信任，以及继续追求幸福的权利。别担心，这失恋的过渡期还是会过去的，不要害怕重新开始，那些曾经让你纠结的感情，有一天终将成为踏进新生活的勇气。
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