香港、台湾、日本、ヨーロッパ、最近どこにいても高温の太陽を感じることがあり、ほぼ毎日35度以上の暑さです。熱中症の危険を心配しながら、日焼け止めを塗らずに外出することはできません。日焼け止めを塗っても肌が黒くなり、シミがますます目立つことに気づきましたか？実は日焼け止めは一時的な保護だけであり、正しい日焼け止めの考え方や習慣がなければ、効果的な製品でも効果を発揮できません。
「無効な日焼け止め」行動1：帽子やマスクを着用しても日焼け止め効果はありません。
後疫情の時代に、皆がマスクを日常的に着用しているため、顔の大部分を覆っていると日焼け止めは必要ないと考えていませんか？これは間違った考えです。紫外線は透過力があることを知っていても、3層の保護マスクを着用していても、マスクには紫外線を防ぐ効果がありません。帽子をかぶっている場合も同様で、つばが日陰を作る効果があっても、紫外線は直接肌に触れる可能性があります。基本的なUVA防曬製品を使用することが必要です。
「無効な日焼け止め」行動2：日焼け止めは外出前にのみ
言われているように、日焼け止め指数が高い製品でも、UVAとUVBからの保護効果は期間限定です。皮膚科医やスキンケアブランドの開発チームは、外出前だけでなく、定期的に日焼け止め製品を塗ることを強くお勧めしています。夏は汗や皮脂が出るため、外出してからわずか1〜2時間で日焼け止め製品の効果が薄れてしまいます。2時間ごとに塗り直すことをお勧めし、屋外活動や水上活動をする場合は、より頻繁に補う必要があります。
「無効な日焼け止め」行動3：フツーの日焼け止めの塗り方
日焼け止めは肌を保護する膜であり、この保護層は均等で適切な量でなければ本当の効果を発揮しません。残念ながら、皆が日焼け止め製品のベタつきを嫌って使用量を減らしてしまい、薄く塗ることがゼロの日焼けよりも良いと考えています。日焼け止めを塗る際は、顔全体や体の各インチの肌に十分な量を塗る必要があり、一方向に均等に塗布する必要があります。円を描いたり、行ったりすることを避け、かさぶたやかたまりの問題を減らします。
