هونغ كونغ، تايوان، اليابان، أوروبا، مؤخرًا، سوف تشعر بالشمس الحارة في أي مكان تكون فيه، تقريبًا كل يوم درجة حرارة تتجاوز 35 درجة مئوية، بالإضافة إلى القلق المستمر من خطر الإصابة بضربة شمس، فمن المؤكد أنك لن تخرج بدون واقي شمس. هل لاحظت أن بشرتك تصبح أكثر سوادًا وتظهر البقع الداكنة بشكل أكبر حتى بعد استخدام واقي الشمس؟ في الواقع، واقي الشمس هو فقط طبقة حماية مؤقتة، وإذا كانت مفهومك وعاداتك في استخدام واقي الشمس غير صحيحة، فحتى لو كان المنتج فعالًا، فلن يكون له تأثير.
“سلوك حماية من الشمس غير فعال: ارتداء القبعة والكمامة لا يحميان من الشمس”
في عصر ما بعد الجائحة، اعتاد الجميع على ارتداء الكمامات يوميًا عند الخروج، معتقدين أن الكمامة تغطي معظم الوجه ولا حاجة لوضع واقي شمس؟ هذا بالتأكيد فكرة خاطئة. على الرغم من أننا نعلم أن الأشعة فوق البنفسجية لها قدرة اختراق، فإن ارتداء كمامة واقية من ثلاث طبقات لا يعني أن الكمامة لديها تأثير مضاد للأشعة فوق البنفسجية. الوضع نفسه ينطبق على ارتداء القبعات، على الرغم من أن حافة القبعة لها تأثير حجب الشمس، إلا أن الأشعة فوق البنفسجية ستلامس الجلد مباشرة، لذا فإن استخدام منتجات واقية من الشمس لحماية من الأشعة فوق البنفسجية طويلة الموجة UVA ضروري أيضًا.
“سلوك حماية من الشمس غير فعال: الحماية من الشمس فقط قبل الخروج”
قيل إن منتجات الوقاية من الشمس ذات معامل حماية عالي لا تدوم طويلاً في مقاومة أشعة UVA و UVB. سواء كان ذلك من قبل أطباء الجلدية أو فرق تطوير منتجات العناية بالبشرة، ينصح الجميع بتجديد وضع منتجات الوقاية من الشمس بانتظام، بدلاً من وضعها فقط قبل الخروج. في فصل الصيف، ومع التعرق وإفراز الدهون، يتلاشى تأثير منتجات الوقاية من الشمس في غضون ساعة أو ساعتين فقط، لذا يُوصى بإعادة وضعها كل ساعتين، وعند ممارسة الأنشطة الخارجية أو النشاطات المائية، يجب زيادة تكرار إعادة وضعها.
“سلوك الوقاية من الشمس غير فعال” الفصل الثالث: طريقة وضع واقي الشمس بروح الفلسفة.
الواقي الشمسي هو غشاء حماية للبشرة، ويجب أن يكون هذا الحماية موزعًا بالتساوي وبكمية كافية ليكون له تأثير حقيقي، لكن الأسف أن الجميع يقللون من كمية الاستخدام بسبب مقاومتهم للشعور اللزج الناتج عن منتجات الواقي الشمسي، معتقدين أن طبقة رقيقة تكون أفضل من عدم استخدام الواقي الشمسي. يجب أن تكون كمية الواقي الشمسي المستخدمة كافية لتغطية كل بوصة من الوجه أو الجسم، ويجب توزيعها باتجاه واحد بدلاً من التدليك بشكل دائري أو ذهابًا وإيابًا، لتقليل مشكلة تكتل الجلد.
