香港、台湾、日本、欧洲，最近无论你身在任何地域都会感受到高热太阳，几乎每天都 35+ 度高温，除了时刻担心中暑危机之外，相信你也不敢零防晒出门。发现就算涂了防晒出门，肤色不但变黑，色斑更愈来愈明显？其实防晒只是一层限时性防护，假如你的防晒观念与习惯出错，再高效防晒产品也不能发挥功效。
「无效防晒」行为一：戴帽、戴口罩不防晒
在后疫情时代，人们早已习惯每天戴口罩出门，以为口罩已经遮盖大半面容而不需要防晒？这绝对是一个错误观念。虽知道紫外线是有穿透力，就算你戴的是三层防护口罩，也不代表口罩有抗紫外线作用。戴帽情况也一样，虽然帽檐有遮阴效果，但紫外线也会直接接触到皮肤，基本的阻挡长波 UVA 防晒产品也是必须的。
「无效防晒」行为二：防晒只在出门前
所有人都知道，即使防曬指数再高的产品，对抵挡UVA和UVB的效果也是有时间限制的。无论是皮肤科医生还是护肤品品牌的开发团队都强调大家必须定时补涂防晒产品，而不仅仅是在出门前涂抹。夏天出汗出油，出门短短一到两个小时内防晒产品的功效就会大大减弱，建议每两个小时补涂一次，进行户外活动或水上活动时，补涂的频率更应该更加密集。
“无效防晒”行为三：佛系防晒涂抹法
防晒是皮肤保护膜，这层防护必须均匀且有足够份量才会发挥真正作用，只可惜偏偏大家都因为抗拒防晒产品的黏腻感，而自行减少用量，以为薄薄一层胜于零防晒。涂抹防晒时用量必须足够全脸或身体每寸皮肤，涂抹时需沿着一个方向平铺涂抹，而非打圈或来回涂抹，减少起屑结块问题。
