李多熙は、自身の骨格がもともと大きいため、体重が少し増えるだけで全体的に太って見え、大きく見えると明かしました。そのため、彼女は自分の体型管理に非常に厳格であり、李多熙の食事ルールは、体重が50kgを超えると「夜間断食」を行うことです。体型を維持し、脂肪燃焼で減量するためです。しかし、栄養士は、長期間夕食を取らないと栄養失調や胃腸の問題が起こりやすく、逆に減量には不利になることを指摘しています。ですので、皆さんは体型を維持しつつ、健康にも気をつける必要があります！
デビュー以来、完璧なスタイルを維持しているイ・ダヒは、プライベートで最も好きな運動が空中ヨガであることを明かしました。彼女はしばしば空中ヨガをしている写真をInstagramに投稿し、ファンとシェアしています。全身を使ったストレッチ運動を通じて、様々な優雅な空中動作を行い、身体の調整力と柔軟性を高めると同時に、むくみを解消し、引き締まったラインを維持する助けとなります。これが彼女が九頭身のプロポーションを持つ秘訣の一つであることは間違いありません！
体型を維持するために、イ・ダヒは普段からシンプルな自宅トレーニングを行っています。ヨガマットの他に「エクササイズバンド」を利用して「運動の抵抗を増やし」、簡単なストレッチや伸展を行い、背中や腕の筋肉を強化しています。全身の筋肉を鍛え、より引き締まったシルエットを作り上げています。そのため、イ・ダヒがこれほど素晴らしい体型を維持できているのも納得です！
