Netflix《Độc Thân Tại Địa Ngục 4》phát sóng đã một lần nữa gây chú ý, bên cạnh những khách mời nam nữ thu hút, người dẫn chương trình Li Đa Hi cũng là tâm điểm chú ý của mọi người. Xuất thân từ người mẫu, Li Đa Hi cao 176cm, trọng lượng luôn duy trì ở mức 50kg, và còn sở hữu tỷ lệ cơ thể hoàn hảo với chín đầu. Ở tuổi 39, sức hút của cô vẫn không giảm sút! Điều này khiến mọi người không khỏi tò mò về những bí quyết giảm cân của cô ấy, hãy cùng nhau khám phá nhé!
李多熙曾透露, cô ấy có khung xương lớn bẩm sinh, chỉ cần cân nặng tăng lên một chút, sẽ khiến cả người trông béo và to hơn, vì vậy cô ấy rất nghiêm khắc trong việc quản lý hình thể của mình. Quy tắc ăn uống của李多熙 là chỉ cần cân nặng vượt quá 50kg, cô ấy sẽ tiến hành “nhịn ăn vào buổi tối” để duy trì vóc dáng và đạt hiệu quả giảm mỡ. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng nếu không ăn tối trong thời gian dài, không chỉ dễ dẫn đến suy dinh dưỡng và các vấn đề về tiêu hóa, mà còn có thể không có lợi cho việc giảm cân. Vì vậy, mọi người nên chú ý đến sức khỏe trong khi duy trì vóc dáng!
Từ khi debut đến nay, Lee Da-hee luôn giữ gìn một vóc dáng hoàn hảo. Cô đã từng tiết lộ rằng môn thể thao yêu thích nhất của mình là yoga trên không. Cô thường chia sẻ những bức ảnh thực hiện yoga trên không trên Instagram để giao lưu với người hâm mộ. Qua những bài tập kéo giãn toàn thân, cô thực hiện các động tác uyển chuyển trên không, giúp tăng cường sự phối hợp và độ mềm dẻo của cơ thể, đồng thời hỗ trợ giảm sưng tấy, duy trì đường nét gọn gàng. Chắc chắn rằng đây là một trong những bí quyết giúp Lee Da-hee sở hữu tỷ lệ cơ thể hoàn hảo!
Để duy trì hình thể, Lee Da Hee thường thực hiện các bài tập đơn giản tại nhà. Ngoài thảm yoga, cô cũng sử dụng “dây đàn hồi” để “tăng cường lực cản”, thực hiện một số bài kéo dãn và giãn cơ đơn giản, giúp tăng cường nhóm cơ lưng và tay. Điều này không chỉ rèn luyện toàn bộ cơ thể mà còn giúp định hình cơ thể săn chắc hơn. Không có gì lạ khi Lee Da Hee luôn duy trì được đường nét cơ thể tuyệt vời như vậy!
