由박서준, 한소희 주연의 Netflix 독점 원작 드라마 “경성의 괴물”이 현재 인기를 끌고 있습니다! “최고의 여자 부엌”이라고 불리는 한소희는 탐정 “윤재옥” 역으로 연기 경력의 정점을 찍고 있으며, 고급스러운 얼굴, 뛰어난 분위기, 아름다운 체형으로 부러움을 자아냅니다! 과연 한소희가 47kg을 유지하는 비밀은 무엇일까요?
이전에 한샤오시는 처음으로 홍콩에 와서 OMEGA 차이나타운 신규 매장 개장식에 브랜드 대사로 참석했습니다! 그녀는 검은색 의상을 입고 투명한 스타킹을 매치하여 긴 다리를 과시하며 건강하고 섹시한 체형 곡선을 드러냈습니다!
데뷔 이후 송혜교와 닮은 아름다움으로 큰 관심을 받은 한샤희는 드라마 “경성의 괴물”에서 역할에 맞게 거의 화장 없이 출연했습니다. 그럼에도 불구하고 그녀의 투명하고 맑은 우유 같은 피부는 여전히 매력적입니다! 그녀는 비업무 시간에도 가능한 한 화장을 하지 않고 피부를 충분히 휴식시키고 깨끗하게 유지하려고 노력한다고 말하기도 했습니다. 그 결과 피부는 자연스럽게 밝고 빛나며, 더욱 놀라운 것은 그녀가 항상 새로운 도전을 해보려는 적극적인 태도입니다!
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한샤오시는 인터뷰에서 자신이 식단 관리로 체형을 유지한다고 밝혔습니다. 다이어트 방법은 일반인과 다를 바 없으며, 매우 높은 열량의 음식(매운 음식, 튀긴 음식, 단 음식 등)을 피하고 많은 양의 물을 마시는 것입니다. 그녀는 또한 닭가슴살과 생선과 같은 원형 음식을 선택하는 것을 권장하여 체중 감량 효과를 얻을 수 있다고 말했습니다. 그러나 그녀는 자신의 트레이너에게 “한 끼에 닭가슴살만 먹으면 살아남을 수 없어!”라고 불평하기도 했으며, 때로는 단 음식을 못 참을 때도 있다고 합니다. 여신도 이렇게 귀여운 면이 있다니 놀랍군요!
일본 큐슈 대학의 연구에 따르면, 천천히 씹고 삼키는 사람은 소화가 더 잘되며, 더 쉽게 만족감을 느낄 수 있다고 합니다. 한소희는 음식을 한 입 씹는 횟수를 50번 이상으로 늘려서 식사 속도를 늦추는 것은 식욕을 억제하고 과식을 피하는데 도움이 되며, 쉽게 마른 체질을 만들 수 있다고 합니다. 이는 고통 없는 부처님식 다이어트 방법이라고 할 수 있습니다!
좋은 식습관뿐만 아니라 운동으로도 좋은 몸매를 유지할 수 있어요! 키 165cm인 한샤오시는 몸무게를 항상 47kg로 유지하고 있어요. 그녀는 “부부의 세계”에서 푸틸라 운동 강사 역을 맡았을 뿐만 아니라 개인적으로도 요가와 푸틸라 운동을 통해 몸매를 유지하고 있어요. 그리고 유연성을 높이기 위해 체조도 꾸준히 하고 있어요. 이렇게 하면 전신 근육을 늘릴 수 있고 몸매도 더욱 아름답게 유지할 수 있어요!
