由朴敘俊、韓韶禧主演的 Netflix 独家原创剧《京城怪物》正在热播中!有「最美小三」之称的韩韶禧以侦探「尹采玉」一角再创演艺事业高峰,高级脸、出众气质加上姣好身材令人羡慕不已!到底韩韶禧多年维持在 47 公斤的秘密是什么呢?
早前韩韶禧更首度来港,以品牌大使身份现身出席 OMEGA 尖沙咀新店剪彩仪式!她一身黑色造型亮相,配搭透色丝袜,大秀长腿,健康性感的身材曲线展露无遗!
出道以来因神似神似宋慧乔的美貌受到广大关注,为符合剧中角色设定,韩韶禧在《京城怪物》剧中,几乎是素颜上阵,即使素颜也难掩水嫩透亮的牛奶肌,依然仙气动人!她也曾说过在非工作期间,会尽量保持素颜,让肌肤得到充分休息,同时保持干净整洁的状态,肌肤自然白皙又能透出光泽感,更让人佩服的是她总是积极尝试新挑战!
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韩韶禧曾在访问中透露自己靠饮食管理来维持身材,减肥方式与一般人无异,只要尽量不进食高热量的食物包括辣、炸和甜的食物,并喝大量的水,她也建议大家可以选择原型食物如鸡胸肉和鱼肉,达到瘦身效果。不过她曾跟自己的健身教练抱怨:“每餐只吃鸡胸肉根本活不下去啊!”,所以有时候也会忍不住偷吃甜食,想不到女神都有这么可爱的一面!
日本九州大学的研究发现,细嚼慢咽的人消化更好,而且更容易有饱足感。韩韶禧每一口食物细嚼超过50下,减慢进食的速度不但能抑制食欲,避免过量进食,更能养成易瘦体质,绝对称得上是无痛苦的佛系减肥法!
想要瘦身除了要有良好的饮食习惯,还需要通过运动来塑造好身材!身高165厘米的韩韶禧一直保持着47公斤的体重,这全靠她坚持规律的健身习惯!她曾在《夫妻的世界》中饰演普提拉运动教练,私下里也会通过瑜伽和普提拉运动来保持体态,再加上勤拉筋,有助于伸展全身肌肉,让身体线条更加美观!