การลดน้ำหนักด้วยเนยแข็ง

นมเป็นตัวเลือกอาหารเช้าที่นักลดน้ำหนักหลายคนต้องการ และเป็นอาหารที่โภชนาการซึ่งโภชนาการแนะนำ! แต่อย่าคิดว่าการมีป้ายกำกับ "ต่ำไขมัน" หมายความว่ามีน้ำตาลต่ำ ถ้าคุณเชื่อว่านั่นคือกับดักลดน้ำหนักของนม คุณกำลังตกอยู่ในกับดักลดน้ำหนักของนม!