تخفيف الوزن بالجبنة القريشة

الجبن هو اختيار الإفطار الأول للعديد من متابعي الحمية، وهو أيضًا طعام صحي يُشجع عليه من قبل أخصائيي التغذية! ولكن لا تعتقد أن العبوة المحملة بعبارة "قليل الدهون" تعني بالضرورة أنه منخفض السكر، فإنك تقع في فخ الجبنة لفخ الحمية!