BLACKPINK thành viên Lisa vừa hoàn thành 5 show diễn thời trang ở Paris, mỗi trang phục đều rất gợi cảm và quyến rũ, thể hiện sự uyển chuyển của cơ thể đẹp. Lisa được gọi là “búp bê sống” với vòng eo chỉ 51 cm, cô ấy cho biết không bao giờ ăn kiêng nhưng vẫn giữ được vóc dáng đáng ngưỡng mộ, liệu cô ấy đã tập luyện như thế nào để có được điều này!
Là một thành viên của nhóm nhạc nữ, Lisa duy trì vóc dáng gầy không tăng cân nhờ vào việc “tập nhảy mạnh mẽ”! Lisa đã học nhảy từ khi 4 tuổi và hàng ngày cô phải thực hiện nhiều buổi tập nhảy, ít nhất 3 giờ mỗi ngày, thậm chí có thể lên đến 6 giờ, để duy trì vóc dáng gầy của mình trong nhóm nhạc, với chiều cao 167cm nhưng chỉ nặng 45kg!
Lisa ngoài vũ đạo gây ấn tượng, cô còn có vòng eo thon gợi cảm khiến fan hâm mộ kinh ngạc! Cô thường tập luyện bài tập Pilates để cải thiện sức mạnh cơ bắp và cảm giác cân bằng, đồng thời giúp giảm mỡ bụng và làm săn chắc vòng eo, làm cho cơ thể trở nên đẹp hơn!
Đọc thêm:
- Chương mới về chăm sóc da và hương thơm! Byredo x Susanne Kaufmann tạo ra sự kết hợp độc đáo và tinh tế
- Prada và Axiom Space hợp tác nghiên cứu và thiết kế bộ đồ không gian mới của NASA cho việc đi lên mặt trăng
- 7 danh sách mua sắm cần thiết! Xu hướng trang điểm môi mùa thu đông 2023: mờ mịn, mờ nhạt, bền màu
Lisa đã tiết lộ trong chương trình rằng cô muốn duy trì thân hình mà không cố ý ăn kiêng, vì ăn kiêng sẽ làm giảm hiệu quả trao đổi chất toàn bộ cơ thể, dễ gây ra hiệu ứng ngược! Mỗi sáng sau khi thức dậy, cô ấy uống một ly nước ép detox tươi mới, có thể tạo cảm giác no bụng và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp giảm cân, giảm sưng và cải thiện tình trạng táo bón!
Ngoài việc tập thể dục nhiều, Lisa cũng áp dụng nguyên tắc “ăn ít nhiều lần” trong việc kiểm soát chế độ ăn uống, chẳng hạn như thay đổi từ ba bữa ăn mỗi ngày thành bốn bữa, năm bữa, tránh ăn quá nhiều một lần để kiểm soát lượng calo! Ngoài ra, cô ấy cũng ăn nhiều rau củ, trái cây và bổ sung protein, kết hợp với việc tập thể dục, giúp đốt cháy calo và chất béo, duy trì vóc dáng cân đối và khỏe mạnh.
