BLACKPINK membre Lisa a récemment terminé une série de 5 défilés de mode à Paris, chaque look étant très sexy et mettant en valeur sa silhouette gracieuse. Surnommée « Barbie humaine », Lisa a une taille de guêpe de 51 centimètres et affirme ne jamais faire de régime, mais elle parvient à maintenir une silhouette enviable et incroyable. Comment a-t-elle réussi à s’entraîner ainsi ?
En tant que membre d’un groupe de filles, Lisa maintient sa silhouette mince et ne prend pas de poids grâce à des « entraînements de danse » intensifs ! Lisa a commencé à apprendre à danser à l’âge de 4 ans et fait quotidiennement de nombreux entraînements de danse, pendant au moins 3 heures par jour, voire jusqu’à 6 heures, ce qui lui permet de maintenir sa silhouette mince malgré sa taille de 167 cm et son poids de seulement 45 kg !
Lisa, en plus de ses mouvements de danse époustouflants, a une taille de guêpe très sexy qui fait crier ses fans ! Elle aime pratiquer le Pilates régulièrement, non seulement pour renforcer l’endurance musculaire et l’équilibre, mais aussi pour affiner son ventre et tonifier sa taille, ce qui rend sa silhouette encore plus belle !
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Lisa a révélé lors d’une émission qu’elle souhaite maintenir sa silhouette sans suivre de régime strict. En effet, un régime strict peut avoir un effet négatif sur le métabolisme et entraîner des résultats inverses ! Chaque matin, après s’être réveillée, elle boit un verre de jus détox frais. Cela lui procure une sensation de satiété tout en favorisant le métabolisme, aidant ainsi à perdre du poids, à réduire les gonflements et à améliorer la constipation !
En plus de faire beaucoup d’exercice, Lisa adopte le principe de « manger peu mais souvent » en ce qui concerne le contrôle de son alimentation, comme passer de trois repas par jour à quatre ou cinq repas, afin d’éviter les excès alimentaires et de contrôler son apport calorique ! De plus, elle mange également beaucoup de légumes, de fruits et de protéines, qu’elle associe à l’exercice physique pour aider à brûler les calories et les graisses, et ainsi maintenir une silhouette saine et équilibrée.
