أثناء فترة الحجر الصحي في المنزل، يمكنك ممارسة التمارين الرياضية فقط عند فتح حصيرة اليوغا في منزلك ومتابعة مقاطع الفيديو القصيرة على YouTube للتمارين الرياضية في المنزل، لتستعيد متعة ممارسة الرياضة. هل تهتم بحصيرة اليوغا التي تحمل الكثير من العرق والجلد الذي تفرزه أقدامك خلال التمارين الرياضية اليومية؟ خلال التمارين الرياضية، تتعرق بكميات كبيرة، مما يؤدي إلى تراكم العرق والزيوت على حصيرة اليوغا، بالإضافة إلى الجلد الميت والبكتيريا في الهواء، مما يجعل سطح حصيرة اليوغا عرضة لتكاثر البكتيريا والعفن. في بيئة رطبة مثل فصل الربيع، إذا لم تقم بتنظيف حصيرة اليوغا بانتظام وبالطريقة الصحيحة، فإن البكتيريا المتراكمة على السطح قد تسبب مشاكل العدوى الجلدية، هل تريد أن تواجه مشاكل الجلد بدلاً من تحقيق لياقة جسدية جيدة؟ يجب عليك معرفة كيفية تنظيف حصيرة اليوغا بالشكل الصحيح!
قبل تنظيف حصيرة اليوغا، يجب عليك معرفة مادة حصيرة اليوغا التي تمتلكها. على سبيل المثال، بالنسبة للمواد الشائعة مثل PVC و TPE، فإن هذه المواد لها خصائص مضادة للماء والعرق، وسهلة التنظيف، ولكن سطحها يمكن أن يتعرض للخدوش بسهولة من الأشياء الصلبة، لذلك يُوصى باستخدام منشفة ناعمة مبللة ومنظف لطيف الطبيعة. كما يجب تجنب غمر حصيرة اليوغا بالكامل، فالغمر لفترة طويلة في الماء قد يؤدي إلى تحلل وتلف مادة حصيرة اليوغا، وإذا لم يتم تجفيفها تمامًا، فقد يقلل من عمرها الافتراضي، ويجب تجنب تعريضها لأشعة الشمس عند التخزين.
إذا كنت تستخدم مادة PU المانعة للانزلاق ذات امتصاص قوي ، فيمكنك وضع منظف خاص لحصيرة اليوغا على إسفنج نظيف أو قطعة قماش مبللة ، ثم قم بمسح سطح حصيرة اليوغا بقوة قليلة ، واغسلها بالماء النظيف ثم اتركها في مكان جيد التهوية لتجف بالهواء الطلق ، على الأقل مرة واحدة في الأسبوع ، لمنع تكاثر البكتيريا في طبقات حصيرة اليوغا الداخلية.
لا تستخدم مطهرات تحتوي على كحول مباشرة على سطح حصيرة اليوغا المصنوعة من مادة المطاط الصوفي، وتجنب بقدر الإمكان تمريرها بقوة لتجنب تلف وتفكك مادة سطح حصيرة اليوغا. كما يجب تجنب تعريضها لأشعة الشمس المباشرة وعدم وضعها في النشافة الآلية لتجنب تشقق حصيرة اليوغا بسبب درجات الحرارة العالية والضغط.
يرغب العديد من الأشخاص في الحصول على جسم رشيق دون تعريض بشرتهم للبكتيريا الموجودة على حصيرة اليوغا، التي قد تسبب التهابات ومشاكل صحية. لذا، من الضروري اتباع إجراءات مناسبة، مثل التنظيف الشامل مرة واحدة على الأقل كل أسبوع، للحد من تكاثر البكتيريا، والحفاظ على نظافة البشرة. كن امرأة صحية ومهتمة بالتفاصيل الدقيقة!
